不宁腿有土方法治疗吗 艾叶泡脚效果好

如果你发现小腿腓肠肌有非疼痛性不适感的话，可能预示着有不宁腿的问题了。在治疗不宁腿的时候，不少人都选择用土方法进行治疗，用艾叶水洗下肢是治疗不宁腿的土方法。但是专家建议到正规医院进行治疗，同时还要自己做好家庭治疗。

　　很多不宁腿患者都会表现出来一系列的症状，主要是非疼痛性不适感，比如说感觉到小腿有酸痒、酸胀或者麻刺、虫爬样、瘙痒等。还有少数患者会发生在大腿和上肢部位，在对不宁腿进行治疗的时候，大多数患者都希望能够找到土方法来治疗。那么不宁腿有土方法治疗吗?

　　不宁腿有土方法治疗吗

　　专家指出目前有一个治疗不宁腿的土方法，那就是临睡前用温水洗脚，并且用艾叶水洗下肢，这个土方法对于不宁腿有很好的治疗作用。不过除了土方法外，建议大家用屋里方法治疗不宁腿。

　　不宁腿的物理疗法

　　1、浴足：

　　建议使用热水泡脚，用生姜或者是辣椒煎水洗脚有很好的疗效，不但可以很好的扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，并且还能加快血液循环，从而让血液中的白血球能够及时消灭细菌和病毒，从而使人体不受感染。

　　2、摩脚：

　　在洗脚之后，我们还可以把双手搓热，然后轻揉地搓相关部位或者是穴位，这样的动作对于头昏、失眠、厌食、面色晦暗以及高血压、便秘等各种问题都有很好的防治作用。

　　3、高抬贵脚：

　　每天都把双脚跷起来，可以和心脏持平，也可以高于心脏，这样的动作可以让脚、腿部血液循环比较旺盛，并且保持头部得到充足而新鲜的血液和氧，并且对于脚部穴位、反射区等也是一个良性刺激。

　　四、搓揉腿肚：

　　这个动作十分简单，主要就是用双手掌来紧夹一侧的小腿肚，一边转动一边揉搓，两条腿都一样，这样可以增强腿力，缓解不宁腿的症状。

　　上述这些就是对于治疗不宁腿的土方法以及物理方法的介绍，专家指出平时我们还要注意饮食均衡，要少吃荤多吃菜，并且还要及时到医院治疗。如果要上医院检查需要挂神经外科的号，不过只要大家能够坚持上述这几种物理疗法，症状可以自己消失。