紧张性头痛诊断依据 如何治疗紧张性头痛

紧张性头痛，是一种最普遍的慢性头痛，头痛患者中紧张性头痛占得比例较大。患者可能头痛几分钟或几天，同时怕光，怕外界的刺激。患者的情绪也会影响病情。这种病与心理因素和生理因素密切相关。如何进行诊断，找出病因是治疗的一大关键。

　　紧张性头痛通常是因为情绪紧张造成。情绪因素容易造成头痛，俗话说，心情好，身体才会健康。当生活中发生一些令人痛苦，烦恼的事，会对人的心态产生负面影响，从而导致心情压抑，机体无法适应，无法排解。长此以往，就积郁成疾，容易患病。患者应早日向专业的医生寻求帮助，调整心态，积极治疗。

             

　　​​紧张性头痛的病因有很多，我们曾说到最主要的原因是焦虑或烦闷的心情，患者有较多心事，长期处于压力下。当然还有其他因素，对于从事计算机工作等需要长期坐着，保持刻板动作的办公室上班族，不良的姿势会导致肌肉的酸痛，损伤头部、肩膀和颈部，从而发展成紧张性头痛。一些疾病也会引发头痛，例如感冒，眼部疾病，偏头痛等。

　　虽然紧张性头痛是一种常见病，但只要我们做好预防工作，积极配合治疗，都是可以解决的。有困难和压力是很正常的，如果把生活当成一个游乐场，我们摔倒时擦擦土就会爬起来，因为我们知道我们没时间哭闹，还有更多好玩的等着我们去玩呢。建立乐观的心态，保持轻松愉快的心情是治疗的首要手段。另外还要矫正不良的姿势，久坐后站起来适当活动，放松紧张的肌肉。

　　紧张性头痛可能与“习得”性因素有关。当我们遇到某种刺激时，我们无意识的用头痛应对，这种情况多次发生后，就会形成条件反射。再加上治疗的不得当，加重刺激，会使病情更加严重。例如在焦虑时，人们常紧皱眉头，工作人员长期低头工作，颈部肌肉产生乳酸。无论是哪种原因导致的紧张性头痛，只要诊断正确，对症下药，病情就可以得到很好的改善。