去屑止痒用什么 五大妙招帮助头皮恢复

忙碌的工作压力，快节奏的生活必然会带来睡眠不足，饮食不规律等一系列的症状，身体也会慢慢的疲劳下来。身体的疲劳也会慢慢的反应在你的头发上面，比如头发出油过多以及头皮屑的增加等等一系列洗头时候的情况出现。

　　很多工作的年轻人的午饭基本都是叫外卖的，然而外卖当中有很多不干净的成分，营养也不是很全，加上年轻人也普遍喜欢熬夜打游戏或者熬夜加班，慢慢的头皮里面的营养成分吸收不好就会出现头皮发痒或者头皮屑增多的情况，需要多多防范下。

　　

　　一、清水+陈醋

　　我们需要1公斤左右的清水，将150ml醋兑入清水中并且用手搅拌均匀，每周使用2-3次左右,长期坚持的话可以达到较好的去头皮屑效果，并且也有效的预防头发分叉的问题。

　　二、洋葱

　　我们可以选择一个比较新鲜的洋葱，因为要确保捣烂后洋葱汁是足够丰富的。捣烂洋葱后一定要用干净的纱布包好,洗澡后可擦拭头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮上。24小时之后再清水洗头,可以达到去屑以及止痒的效果。

　　三、啤酒

　　我们平时喝的啤酒殊不知也是去头皮屑的搞东西，使用的方法和第一种类似，就是啤酒喝清水搅拌后使用，大约半个月后头皮屑会有明显的改善

　　四、姜水

　　我们可以将新鲜的生姜切片之后放在水壶中,水烧热过后将姜片捞出,捞出的姜片来擦拭头皮也可以达到去屑的效果。

　　五、温水

　　很多人夏天洗澡的时候喜欢用冷水，冷水洗在身上舒服是舒服的，但是洗头发最好不要用冷水，因为可能会出现头痛头晕的现象，然而热水的话也可能会有刺激头皮的情况，从而分泌更多的油脂，油脂一多干燥后就形成了细碎的头皮屑了。温水温度在40度左右为好。

　　头皮发痒以及头屑增多最根本的原因还是自己身体的疲劳所导致的，所以以上的食物疗法只是辅助，我们还是要保持比较良好的睡眠情况，饮食的营养化和规律化以及良好的为人处事的心情，从本质上解决掉头皮瘙痒的原因，拒绝自己出现内分泌的失调以及养成良好的新陈代谢。