干燥综合症多发季节 干燥综合症预防措施

在寒冷的季节，由于空气太过干燥，汗水和皮脂的分泌都会随之显著减少，使得皮肤的水分蒸发得比较快，同时皮肤的抵抗力也会跟着减弱，这就使皮肤变得干燥，也就是出现了皮肤干燥综合征。皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一类，会威胁到我们的健康，需要提早防治。

　　在寒冷的季节，由于空气太过干燥，汗水和皮脂的分泌都会随之显著减少，使得皮肤的水分蒸发得比较快，同时皮肤的抵抗力也会跟着减弱，这就使皮肤变得干燥，也就是出现了皮肤干燥综合征。皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一类，会威胁到我们的健康，需要提早防治。

　　那么，干燥综合症的多发季节到底是哪一个季节呢?当然就是冬季和秋季了，这两个季节比较寒冷和干燥，所以便成为了干燥综合症的多发季节。那么在干燥综合症的多发季节，我们需要采取怎样的预防措施呢?

　　一、适当使用护肤品。在秋冬季节，空气十分干燥，皮肤的油脂和水分分泌减少，所以要根据自己的皮肤性质，选择适合自己的护肤产品，令肌肤保持白嫩水润。

　　二、干燥综合症患者要注意多喝水。大量喝水是可以起到滋润的作用的，同时要尽可能地多吃新鲜蔬菜和水果，既补充了维生素又补充了身体所需的必要养分。洗澡时尽量不要用香皂擦洗，也不要用太烫的水，这样会容易使皮肤干燥和脱水。

　　三、预防皮肤干燥也可以通过食物来补充水分，比如经常吃润肺滋阴之物，如蜂蜜，或者芝麻等食物。尽量不要吃刺激性的食物。合理安排自己的作息时间，保持劳逸结合，让自己保持乐观的情绪。

　　四、干燥综合症患者还要注意做好皮肤的保养。可以根据自身皮肤的性质，选择合适的洗面奶来清除污垢，以保护皮肤的正常呼吸功能，也可适当按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜也是不错的选择，可以保持表皮细胞的水分。

　　最后提醒一下大家，坚持防晒对预防干燥综合症也十分重要，在每个季节都是要注意防晒的。出门之前涂些有紫外线隔离剂的、有防晒指数的防晒霜或者带把遮阳伞，这对防止水分丢失，预防皮肤干燥都是有益处的。