临睡前喝少量药酒好吗 可以有效改善失眠

　　酒相信是很多人生活中必不可少的一部分，有的是比较爱好喝酒，而有的则是由于工作原因应酬等导致不得不喝酒。俗话说，水能载舟，亦能覆舟，其实酒也是如此，其实平时少量的喝酒对于身体还是有一定的好处的，特别是药酒，但是如果奢酒如命或者是饮酒量比较大，那么对于身体的伤害还是比较大的。有的人喜欢临睡前喝一点药酒，那么这个习惯是好还是坏呢?下面我们就具体的来了解一下。

　　其实药酒相对于普通的烈酒来说好处还是比较多的，而且药酒本身对于身体也是有一定的好处的。现在市面上有很多类型的药酒，有以补虚强壮为主的养生保健美容药酒，也有以治病为主的药性药酒，不同类型的药酒的作用是不同的。

　　药酒作用那么大，那么临睡前喝一点药酒好吗?

　　临睡前喝一点药酒，对于失眠是有很好的治疗效果的。经过相关的调差研究表明，人们如果在睡觉之前喝药酒不仅不会影响到原有的保健养生作用以及它的药物价值发挥，而且还会对人的身体，比如说失眠起到一定的治疗作用。

　　但是并不是所有的药酒都适合在睡前服用的，如果想要对自己的失眠起到一定的辅助治疗作用，那么就应该要选择有助提高睡眠质量的药酒，只有这种药酒在睡前的时候来一点，才可以起到安神的效果。

　　在我们生活中比较常见的有助于失眠的药酒主要有，龙眼桂花酒、地黄杞香酒、何首乌五味子酒等，因此有失眠情况的朋友们可以试一下。但是需要提醒的是，由于要就也是酒的一种，因此不可过量服用，因为药酒也是有酒精成分的，如果说睡前饮用的比较多，那么不仅仅对于失眠没有很好的治疗效果之外，还有可能会对自己的身体造成一定的损害，因此这个度是需要自己把握好的。