烟酸和叶酸的区别 一招保你会辨别

相信有很多人都吃过维生素吧，烟酸和叶酸其实也属于维生素，但是还是有很多的维生素小白仍旧不知道烟酸和叶酸的区别，小编我之前也分不清，但是在经过一番学习之后，我现在不仅能够分清楚了，而且还知道他们两者的原理是什么。

　　很多人都吃过维生素吧，想必大家都知道维生素其实是我们饿体内的一种微量元素，所谓微量元素就是指我们体内的含量很低，但是又不能缺少它，它在我们身体上扮演着非常重要的作用，所以，我们必须要保证体内有足够的微量元素才能保证我们正常的生理活动，烟酸和叶酸都是维生素，很多人都分不清楚他们两者之间到底有什么差别，小编我也是经过学习之后才能够区别开来。想必大家都想知道烟酸的性状以及叶酸的性状是什么吧。接下来就让我们一起来学习吧。

　　烟酸的性状。烟酸也称做维生素B3或者是维生素PP，是一种水溶性维生素，它为无色针状结晶，属于维生素B族。烟酸通过在人体内转化为烟酰胺，然后参与人体内的脂质代谢和组织呼吸的氧化过程以及糖类的无氧分解的过程，它能够参与这些过程主要是因为烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，它具有催化作用。除此之外，它还具有较强的扩血管作用，因此临床上主要将它用来治疗头痛、偏头痛、耳鸣、等等。

　　叶酸的性状。叶酸俗称维生素B9，也是一种水溶性维生素，但是它和烟酸的作用还是不同的，叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成的，因此也叫作蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种，孕妇如果缺乏叶酸的话，胎儿就特别容易畸形，除此之外，叶酸是人体利用糖分和氨基酸时的必要物质，也是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

　　以上就是我为大家介绍的烟酸和叶酸的区别，相信大家在读过上面这篇文章之后就会对烟酸和叶酸有了更清楚的认识，想必大家此刻已经知道了烟酸的性状和叶酸的性状以及它们对我们身体的重要性，如果大家检查出来缺少哪一种维生素的话，一定要及时的补充。