胃酸胃痛胃胀吃什么饭 三种食物可选择

现在很多年轻人患有胃病，这和平时的饮食不当有很大关系，经常会暴饮暴食，还会吃宵夜，长此以往对胃部的刺激很大，经常会出现胃酸，胃胀，胃痛，由于胃部不适，饮食也会减少，很容易引起身体免疫能力低下，其实在这个时候可以吃一些香蕉，对胃部不适有改善的作用。

　　经常出现胃酸胃痛胃胀的情况，这会导致饮食摄入量减少，很容易导致身体消瘦，免疫能力低下，对青春期的小孩子来说会严重的影响身体发育，这个时候要及早的进行治疗，同时也要多注意饮食，当出现不适后可以吃一些木瓜，香蕉，酸奶，有助于缓解胃部不舒服的情况。

　　1，木瓜，在木瓜里面含有木瓜酵素的成分，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，能有效的缓解消化不良和胃痛的情况，同时木瓜也是健脾，治疗胃病很好的水果，可以搭配牛奶或者酸奶一起来食用，但是要注意木瓜属于寒性的食物，不要空腹食用，胃寒，身体虚弱的患者也要少吃。

　　2，香蕉，香蕉有益胃生津，开胃下气，清楚烦躁的作用，当出现胃部不适的时候可以吃一个香蕉，但是香蕉也是寒性的水果，脾胃虚寒，经常有腹痛，大便不成形的患者是不适合多吃的，所以要多注意一些。

　　3，有益生菌的食物，像酸奶，酸奶可以直接达到大肠内形成益生菌，能快速的吸收食物中有益菌，经常喝一些酸奶能改善身体维生素的代谢，也能刺激肠道，提高身体免疫能力的作用，对于有胃病的患者，胃部不适的患者来说，可以每天饭后半个小时喝一杯酸奶，不仅对于胃部不适有改善，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，控制肠炎的作用。

　　经常有胃酸胃痛胃胀的患者，以上的这三种食物可以吃一些，有很好的缓解作用，同时有胃病的患者要积极的进行治疗，注意平时的饮食保持清淡，营养，吃饭的时候要细嚼慢咽，尤其是辛辣的食物少吃或者不吃，每天三餐要定时定量，这样才能避免引起胃部不适的情况。