丹参红枣茶的做法 丹参红枣茶的功效

丹参红枣茶是日常生活中我们常喝的一款养生茶，其有着益气补血的功效。特别是患有贫血和月经期间的妇女饮用！平常多喝丹参红枣茶也能够预防贫血症的出现。红枣作为一款一年四季都能吃到零食，在超市里有红枣干出售，阿胶枣等这些都深受大家的喜爱。

　　在日常的生活中可能大部分人都经常使用红枣来泡茶，只有小部分人会配合着丹参跟大枣一起泡水喝。这两样食材放在一起泡水可以帮助在月经期间的女生，缓解痛经的症状，大枣能够益气补血，丹参能够止痛祛瘀。下面给大家介绍哟西丹参红枣茶的做法。

　　

　　丹参红枣茶的做法：

　　1、大枣撕开，去掉枣核。这步很关键，把大枣撕开，是让纤维露出来，可以把大枣中的营养充分泡出来;枣核人体不能够消化食用，而且枣核容易上火所以要去除掉。

　　2、把处理好的大枣放在杯子里，倒入开水，焖半个小时以上，焖的过程是为了把枣和丹参的味道泡出来，这样一来丹参红枣茶的味道也就会更浓，丹参需要冲洗干净才能够和大枣一起泡。

　　3、在泡丹参红枣茶的时候，红枣和丹参的用量可以根据个人口味来定，喜欢红枣味道的可以多放几颗红枣，丹参的量要控制在三四颗以内，泡多了也不好。

　　丹参红枣茶的功效：

　　1、用丹参红枣煮水，除了补血之外，还可以养肝，对于那些经常熬夜和肝脏不好的人群可以多多的饮用一些丹参红枣茶。

　　2、怀孕期间的妇女饮用丹参红枣茶，能够预防贫血症状的发生，还能预防便秘，最重要的一点就是生下来的孩子抵抗力会比一般的小孩好。

　　3、红枣益气补血，丹参活血化瘀，可以用于预防老年人中风。人到了老年就容易气血不足，多多的饮用丹参红枣茶能够弥补这方面的缺失。

　　总得来说丹参红枣茶的做法还是很简单的，只要用开水冲泡就可以了。丹参红枣茶也可以煮着喝，这样能够将丹参跟红枣的营养煮出来。丹参红枣茶的功效现在大家也可以通过文章清楚的了解到。想要补血养生的人群不妨试试。