孕晚期胃酸反流怎么办 孕晚期胃酸反流可采取哪些措施

怀孕后身体会出现这样那样的不适症状，例如反胃、恶心以及呕吐的情况，通常这些只发生在孕早期，但是也有一些孕妇在孕晚期也有不适的情况，比如说：孕晚期胃酸反流，如果出现这样的情况要怎么办，下面我们就来做一下了解看看孕晚期胃酸反流怎么办，孕晚期胃酸反流可采取哪些措施?

　　怀孕后身体会出现这样那样的不适症状，例如反胃、恶心以及呕吐的情况，通常这些只发生在孕早期，但是也有一些孕妇在孕晚期也有不适的情况，比如说：孕晚期胃酸反流，如果出现这样的情况要怎么办，下面我们就来做一下了解，看看孕晚期胃酸反流怎么办，孕晚期胃酸反流可采取哪些措施？

　　一、孕晚期胃酸反流怎样缓解

　　1、服用药物

　　含镁或钙的抗酸剂在药店可以买到，也可以帮助缓解胃部不适，但一定要选用一些品牌的，因为品牌的抗酸剂含有铝，但是具体要服用什么药物要咨询医生。

　　2、不要吃太饱

　　日常饮食应少吃多餐，少吃油腻的食物，而且也要吃得慢一些，并且要避免吃得太饱，否则会加重胃的负担。

　　3、注意睡眠姿势

　　睡觉时，增加枕头或楔形垫来提高身体上部。头部抬起15～20厘米，使身体上部提高10～15度，能有效地减少食管反流。

　　4、穿着宽松服装

　　为了减少食管反流，孕妇应穿宽松的衣服，避免穿紧身的衣服，宽松的衣服可以让腰部和腹部宽松一下。注意大便要通畅，积极预防呼吸道感染，以免增加腹内压。

　　5、采用半坐卧位

　　当怀孕的女性吃饭时，可以坐直，这样就不会让胃涨起来。睡觉的时候，可采用半坐卧位，这样可以帮助消化。

　　二、孕晚期胃酸反流的饮食禁忌

　　1、莫饮食无节制

　　宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两片苏打饼干。

　　2、忌食太油腻或煎炸食品

　　饮食当尽量选择易消化的食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

　　3、不要吸烟

　　不抽烟。吸烟不仅会导致许多严重的健康问题，而且会增加胃酸分泌。但如果你怀孕后仍在吸烟，感到很难戒烟，请咨询医生，看看她是否能帮你找到一个戒烟的合适方法。

　　4、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

　　以清淡食物为主，味重、酸辣制品会刺激胃酸分泌，加重病情。但是少量的生姜和胡椒粉能增强胃粘膜的保护作用。

　　5、忌睡前两小时进食

　　经常在睡觉前两小时内进食会导致括约肌松弛并导致胃酸倒流进入食道。有些人过去常吃夜宵，饱肚子仰卧睡觉，会使胃酸更容易倒流。

　　以上是关于孕晚期胃酸反流怎么办，孕晚期胃酸反流可采取哪些措施的介绍，希望这些内容可以帮助到一些朋友，孕妇如果在孕晚期出现胃酸反流的情况，可以按照上面的这些措施来缓解这个情况。同时也要注意饮食尽量食用一些暖胃的食物。