女人补肾壮阳的中药 哪些中药有助女性补肾壮阳

　女性平常补肾可以服用中药芡实，芡实的功效很多，比如可以帮助我们益肾固涩，还有补脾止泄的功效；此外女性肾虚可以把冬虫夏草跟一些肉类一起来炖，比如可以跟猪肉，肌肉等等之类的肉类一起炖。枸杞子适合那些肾虚时出现视力下降，或者腰酸的女性服用。

　　女性在日常的时候吃什么中药能帮助补肾呢?其实大家都知道，对于补肾来说需要持久性的，那么我们给大家推荐的是中药补肾，中药补肾其实之一种非常不错的补肾方法，女性可以多用山药，鹿茸，淫羊藿以及杜仲等等之类的一些中药要进行补肾。不过女性补肾的过程一定要注意持久地进行调理，不要想着一步登天地就达到补肾的功效。关于女性补肾的中药下面我们就一起来了解看看吧。

　　女性在平时补肾可以试一下中药芡实，芡实的功效很多，比如可以帮助我们益肾固涩，还有补脾止泄的功效，那么女性怎么吃芡实来帮助补肾呢?可以在芡实里面加上一些山药来进行服用，这两种药材放在一起磨成细粉，搅拌均匀之后就跟米饭一起吃就可以了。如果女性身体出现了肾虚的情况，就会有带下，小便不禁或者是出现尿频，这些情况最适合食用芡实了。

　　女性吃什么能补肾呢?其实冬虫夏草也是可以帮助补肾补肺的。冬虫夏草里面含有的虫草素可以帮助补肝肾，可以用白酒来浸泡了再吃，如果你平时也有腰酸的情况，可以吃点冬虫夏草，能够改善肾虚引起的腰酸疼痛，而且冬虫夏草的副作用不是很大，女性如果有肾虚可以把冬虫夏草跟一些肉类一起来炖，比如可以跟猪肉，鸡肉等等之类的肉类一起炖，效果还是挺不错的。

　　肾虚会导致女性身体出现很多问题，比如你开始感觉自己的视力下降，或者经常腰酸等等之类的，建议可以吃些枸杞子，枸杞子有补肾养肝的功效，还能帮助强壮筋骨，消除腰酸的症状，对于中年女性来说，常吃些枸杞子是很好的。

　　什么中药能帮助女性补肾壮阳呢?上面我们已经给大家介绍了一些，希望大家除了进行中药调理肾虚之外，在日常时还要注意做好保养的工作，性生活不要过度，多吃一些能帮助补肾的食物，比如可以多吃韭菜，人参，乌鸡，海参等等之类的食物。还要注意腰部多活动，保持充足睡眠，有助恢复肾元气。