降三高的菜谱 三高病人不能吃的东西

三高是随着社会进步人们生活条件越来越好所造成的必然产物。这种疾病虽然不是什么要命的急症，可是三高这种病症却能带来许多的并发症。而且患有三高的朋友还有一个最大的特性就是不能吃太好，因为你吃得越好对这个病症来说就等于是给病症加油，让病症越来越厉害。

　　平时生活中大家的生活条件越来越好，衣食住行都发生了翻天覆地的变化，特别是有车的人家，基本是不愿意走路的，去哪都是开车。就是这样吃好、行好的优越生活环境造成了许多人患上了所谓的富贵病“三高”。不仅影响了人们正常的生活，而且还会因为三高引来其他的许多并发症。

　　

　　不知道朋友知不知道，其实三高是不适宜吃太多药物去控制的。因为这个病症比较特殊，对应这个病症的药物吃了之后会造成许多的副作用。那朋友在这估计就会询问了，要怎么去治疗三高呢。在这里，建议大家用食疗法比较好，下面我们就来看一看三高的食疗法有哪些和患有三高不能吃什么

　　首先，患有三高的朋友应该为自己拟订一份降三高的菜谱，比如：番茄冬瓜汤、苦瓜炒胡萝卜、洋葱炒洋芋、枸杞加金银花用温开水泡死以后用其汤水蒸三文鱼吃等等，这些都是有利于三高病症的缓解的。虽然看上去素菜居多，可是为了降三高希望朋友还是坚持坚持。

　　其次，三高病人如果坚持食疗法就不能吃太油腻。比如：红烧肉、烧烤肉、喝酒等等。这些东西虽然很好吃，可是对三高病症是没有一点好处的，相反的还会造成三高病症越加的严重。往往很多朋友就是控制不住自己的食欲而造成的三高病症加重，希望朋友珍惜，想想三高带来的各种不舒适。

　　总而言之，患有三高病症的朋友赢尽量采取食疗法治疗三高。因为对症三高的药物有很多副作用，相信很多正在吃药的朋友深有体会。还有就是平时生活中，各位朋友应该多运动和做到定时定量，不要因为一时的口腹之欲而造成三高病症加重。到时候如果因为克制不好口腹之欲而引来多种并发症，估计朋友们想后悔都来不及。