胃痛胃胀能吃什么食物好 几种食物要多吃

很多人因为平时工作压力比较大，所以饮食也不规律，早餐经常没有时间吃，有时候一天只吃一顿饭，这样对于胃的伤害是非常大的，很有可能造成胃痛胃胀的现象，患者会感觉到非常的痛苦，那么胃痛胃胀能吃什么食物好，我们来详细了解一下。

　　很多人因为平时工作压力比较大，所以饮食也不规律，早餐经常没有时间吃，有时候一天只吃一顿饭，这样对于胃的伤害是非常大的，很有可能造成胃痛胃胀的现象，患者会感觉到非常的痛苦，那么胃痛胃胀能吃什么食物好，我们来详细了解一下。

　　胃痛胃胀能吃什么食物好，我们推荐大家可以吃大枣生姜汤，这款汤对于脾胃虚寒所造成的胃痛胃胀有很好的治疗效果，其中红枣具有补脾益血的功效，生姜可以止呕健脾，驱寒暖胃，做法也很简单，我们需要准备的材料有生姜，红枣，红糖，我们先把生姜和红枣一同放入锅中，加适量水煮沸，然后再加入适量的红糖，用小火慢慢熬制就可以了。

　　南瓜粥效果也是不错的，因为南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很好的健脾的功效，对于因为饮食不良而起的胃痛胃胀的人特别适合，我们需要准备粳米和南瓜，先把粳米和南瓜丁加入水中，等到煮沸后转小火熬粥，不仅治疗疾病，其味道也是非常不错的。

　　薏米红豆粥推荐大家也是可以吃的，这种食疗方案对于脾胃湿热型的胃痛胃胀效果非常好，其中红豆可以健脾胃，利水渗湿，薏米可健脾祛湿，做法很简单，我们需要准备薏米，红豆和冰糖，想把薏米红豆放入盆中泡软，然后放入锅中，加入适量的水煮成粥，但是要注意，如果是孕妇或者正处在月经期间最好不要食用。

　　胃痛胃胀这几种食物治疗效果都是不错的，建议大家都可以吃，如果出现胃痛胃胀，患者一般会表现为食欲不振，大便不畅，胃部饱胀的感觉，晚上睡觉也睡不踏实，还经常会出现噩梦，所以建议大家一定要注意自己的饮食，每天按时吃饭。