秋冬季节如何预防季节性流感 务必做好这几点

每到季节交替就是流感高发的时候，这个时候医院、诊所排队看病的人远超乎平常。发生流感，往往是因为人们没有适应这种气候的转变，抵抗力和免疫力会相对弱一些导致病毒趁虚而入。那么，秋冬季节如何预防季节性流感?今天就给大家分享一篇关于预防季节性流感的文章。

　　每到季节交替就是流感高发的时候，这个时候医院、诊所排队看病的人远超乎平常。发生流感，往往是因为人们没有适应这种气候的转变，抵抗力和免疫力会相对弱一些导致病毒趁虚而入。那么，秋冬季节如何预防季节性流感?今天就给大家分享一篇关于预防季节性流感的文章。

　　秋冬季节如何预防季节性流感?预防季节性流感务必做好以下几点。

　　首先，对于免疫力底下的人群可选择接种流感疫苗，降低患流感风险。面对流感，大家要科学理性的对待，日常生活中提高防范意识，不要持无所谓的态度，也不要恐慌。平时注意加强身体锻炼，增强体质，养成良好的卫生习惯，勤洗手，洗手最好用洗手液、流动水。注意饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激、生冷、油腻等容易引发疾病的食物。

　　其次，房间注意开窗通风，保持室内空气流通，冬天天气干燥，可以在室内放一盆水或加湿器，以增加空气湿度，降低病毒活性。秋冬季节，要注意保暖，早晚温差大，根据天气情况，及时增减衣服，流感期间要少去人群拥挤、空气污浊场所活动，以减少病毒感染的机会。

　　最后，保持充足的睡眠很重要，注意劳逸结合，少熬夜。平时可以喝板蓝根来预防感冒的发生，也可以在家煮些绿豆汤，有清热解毒，防治流感的功效。如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，不要拖延要及时就医。外出最好戴口罩，有很好的预防效果。患病人员应该在家多休息，多喝水，注意饮食，同时注意与家人隔离，以免传染。

　　综上所述，就是对“秋冬季节如何预防季节性流感”的相关介绍，希望对大家预防流感有所帮助。 另外，对于婴幼儿、老人、孕妇的健康要密切关注，一旦怀疑流感症状就要及时就医。其实，流感并不可怕，大家不必恐慌，日常生活中只要做好相关措施，是可以预防的。