出现白发的原因 治疗白发最好的药膏

白发，每个人到一定年龄都会出现，其实出现白发并不奇怪，只是现在出现白发的原因似乎并不只有年龄增加的原因，更多的是人们的压力太大而造成的。即便是现在的中学，也不乏有出现白发的学生，而中年人出现白发的更是多得数不清。

　　现在越来越多的人出现白发的原因是因为烦恼、压力，而非自然生理现象。还记得以前，如果是自己的同学长白头就会觉得奇怪，可现在的中学生出现白发，身边的同学也不会觉得有多奇怪，似乎中学生中出现白发已经变得常见。而中年人中出现大面积白发的人也在不断增加。

　　

　　那么出现白发的原因到底有哪些?

　　一、由于经常熬夜的原因导致头发黑色素分泌减少，造成白发的出现。

　　二、由于工作学习的压力我们迫于无奈让大脑一直忙碌，过度用脑也会引起白发。

　　三、还有就是家族遗传，这个是先天因素造成的，没有办法避免。

　　四、突如其来的一件事使我们一直处于伤心状态，悲痛之中，也会引起白发。

　　那么有哪些药膏能有效地治理白发呢?

　　其实我们如果长白头发了，并不一定必须用什么药膏，如果真的要用药的话。中药或许更好，对人体副作用更小。中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。

　　预防白发的方法有哪些?

　　一、学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要学会调节、会娱乐，会劳逸结合，尽量保持心情舒畅，避免出现精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发非常重要。

　　二、坚持体育锻炼，增强体质。

　　三、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等食物。

　　其实出现白发并不可怕。只要学会调节自己的情绪，不要给自身太大的压力，时刻保持良好的心情状态，平时多注意食物的搭配，其实是可以避免白发的出现的。所以，一定要时刻保持良好心态来面对一切。