燕窝功效与作用 燕窝对不同人群的作用

　　燕窝作为一种非常出名的保健食品，经常食用对身体有很多的好处，而且适用性非常广泛，对各个年龄段的各类人都有不小的益处，可以说是保健品中的瑰宝了，而且天然燕窝性质温和，几乎可没有不适合食用的人群了，下面就简单介绍一下不同人群食用燕窝的功效。                                                    

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　　燕窝对成年男性的功效：成年男性若经常食用燕窝可以起到润肺养胃，增强体质，益气补脾的功效，现在忙于事业的男性不免要忙于各种应酬活动，并且很多人养成了抽烟酗酒的习惯，同时工作时间总是过长，此时选择食用燕窝可以缓解疲劳，并且可以清肺养胃，帮助保养一下在平时没时间去照顾的身体。

　　燕窝对成年女性的功效：燕窝富含水溶性蛋白质和各种氨基酸，长期食用可以起到益气养颜的功效，同时若是处于经期的女性，中医认为女性此时气血两虚，可以用燕窝配合一些滋补食品进行食补，另外女性进入更年期后体内雌性激素水平会严重下降，此时食用燕窝可以起到滋补养阴，延缓衰老的作用，并且步入更年期后总是会伴随着焦虑失眠等表现，燕窝不寒不燥，长期食用可以舒缓此类症状。

　　燕窝对中老年以及儿童的作用：中老年和儿童同样面临的问题邓免疫力低下，体质较弱，燕窝可以帮助人体增强免疫力，配合适当的锻练，可以起到增强体质的功效，同时促进身体的新陈代谢，让这两个较为容易患病的人群远离病魔的困扰。儿童服用燕窝还能促进脑部的发育，老人服用燕窝可以延缓衰老，起到延年益寿的功效。

　　燕窝拥有这么多的好处，自然是人人都想去多多食用，保养身体了，这也导致了燕窝的稀缺，天然燕窝只能是由部分雨燕和金丝燕的唾液混合海藻苔藓等柔软植物和它们自身的羽毛形成的，所以产量并不能得到保证，加之近年来人们生活水平的上升，对燕窝的需求量增大，导致市场上出现了很多假冒的人工燕窝，在选购的时候一定要注意鉴别，选择正规渠道购买，以免买到假货起不到保健作用反而危害了自身的身体健康。