红曲卵磷脂软胶囊的作用 为什么会得高血脂

随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，因此患高血脂的人也越来越多。高血脂是一种吃出来的富贵病，他不仅能促进高血压，糖尿病，而且还可以导致脂肪肝，冠心病等疾病因此，我们必须高度重视高血脂的危害。

　　红曲卵磷脂软胶囊是一种保健品，他可以有效的预防血脂的升高，但是，如果已经得了高血脂，它并不能起到治疗的作用，我们需要通过其他药物来降低血脂，另外，在平时的工作和生活当中，要保持健康的生活方式，减少动物性脂肪的摄取，增加自身的有氧运动。

　　

　　1，一旦得了高血脂，我们必须用药物来治疗，而且要配合饮食和运动，我们要节制主食，尤其是体重肥胖的人群，切记不可过多的使用糖制品和甜食。应该减少动物油脂的摄入。适当的吃一些降血脂的药，但是毕竟药有副作用，所以我们还是要选择降血脂的功能食品。

　　2，高血脂的病人一般表现就是胆固醇高，甘油三酯高。因此我们在平时的生活当中一定要限制高脂肪的食品，应该多吃一些含有纤维素多的蔬菜，这样可以减少肠内胆固醇的吸收。我们应该选择吃各种植物油类，比如说花生油，豆油，菜籽油对猪有，羊有牛有则要少吃，尤其是动物内脏含胆固醇较高，应该尽量少吃或者不吃。

　　3，对于体重超标的人来说，我们应该在医生的指导下来减轻体重。但平时我们要加强体育锻炼，增加体力活动，这样不仅能增加我们热量的消耗，而且还可以增强我们的代谢功能。

　　在我们告别了以前，吃不饱穿不暖的生活之后，现如今却迎来了营养过剩的年代，高血脂症成为了流行病。随着人们生活水平的显著提高，肥胖，高血压，脂肪肝，糖尿病，高血脂已经成为了富贵病，而且得病的比例也越来越高。我们在平时的生活当中，要减少喝酒这种不良习惯，在参加各种聚会的同时，要注意自己身体的锻炼。