当归枸杞羊肉汤的功效 如何做当归枸杞羊肉汤

每年到了换季时候，很多朋友就会出现体虚的症状，不管是女性朋友，还是男性朋友，在出现这种身体症状后，首先想到的就是食补。日常生活中能够食补的食物有很多，像当归枸杞羊肉汤的滋补作用就很不错，所以给大家浅析一下当归枸杞羊肉汤以及做法。

　　每年到了换季时候，很多朋友就会出现体虚的症状，不管是女性朋友，还是男性朋友，在出现这种身体症状后，首先想到的就是食补。日常生活中能够食补的食物有很多，像当归枸杞羊肉汤的滋补作用就很不错，所以给大家浅析一下当归枸杞羊肉汤以及做法。

　　在我们身边有很多注重养生的朋友，对于当归枸杞羊肉汤都不算陌生的，而当归枸杞羊肉汤之所以这么受欢迎，是因为当归枸杞羊肉汤的功效简直不要太多哦。

　　当归枸杞羊肉汤中的每一种食材，都是很常见的滋补作用极好的食材，当归是可食用的中药材，有滋阴补阳的作用。枸杞通体都是红彤彤的，有很好的补血之功效，而羊肉更不用说了，脂肪含量低，没有油腻的肥肉，经常吃羊肉能够提高人体免疫力。在冬季的时候，可以说羊肉是经常被端上餐桌的美味肉类，所以当归枸杞羊肉汤就成为了一款滋补作用多多，又很日常的汤品之一。

　　说完了当归枸杞羊肉汤的诸多功效后，再来说说我们平时在家的时候，该如何简单学会做这款滋补的汤品。首先就是要准备好所有的食材，当归和枸杞都可以到干货店里买一些，在买羊肉的时候，可以让店里提前给削成片状的，方便入味煮熟。

　　做这款汤的时候，提前把羊肉稍微焯一遍开水，然后就可以把当归、枸杞还有羊肉一起放到炖锅内开始煮炖了，加入适量的盐就可以的。先用大火烧开，然后转为小火慢煮15分钟，出锅的时候再加入别的调味品就可以喝了。

　　了解了当归枸杞羊肉汤的功效还有作用，也简单给大家说了当归枸杞羊肉汤的做法，那么到了时间比较空闲的周末，就可以自己来做这款汤了，一家人经常喝这款汤的话，在无形中就能够提高自身的免疫力，不再惧怕换季带来的体虚等症状。