苦丁泡茶喝能减肥吗 苦丁茶减肥方法

苦丁茶外形类似普洱，能起到能缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥效果，但由于苦丁性寒，故此不能长期、大量的饮用。其实想要通过喝苦丁茶来达到减肥的目的这并不现实，事实上减肥应控制饮食加大量运动才能有望成功。

　　尝试过减肥的人应该都知道，减肥这条路非常艰辛，有时候明明已经很努力了，但效果依然不尽人意，也正因此，越来越多的减肥者开始找寻其他减肥方法，比如喝减肥茶(包括苦丁茶、荷叶茶等等)，吃减肥餐等等，总之都希望能够轻松减掉肥肉。那么，苦丁泡茶喝能减肥吗?

　　首先，在苦丁茶诸多功效中确实有降压减肥这一说法，但是这并不代表苦丁泡茶喝就能达到减肥的目的，这主要是因为苦丁性寒，如果大量长期饮用会造成脾胃损伤，特别是体质较弱的女性，是不宜喝苦丁茶的。因此，想要通过饮用苦丁茶来减肥并不现实。

　　另外，减肥也就是所谓的减脂，想要控制体重就必须控制食量，减少脂肪的摄取，如果已经习惯暴饮暴食，那么喝再多的苦丁茶也无果。减肥是需要科学、合理的进行，所谓减肥茶、减肥餐效果甚微，特别是减肥茶大多只有改善便秘的效果，甚至有些可以被称之为“泻药”，长期饮用会对减肥者的健康十分不利。

　　此外，减肥者中有很多都是产后宝妈，如果想要通过饮用苦丁茶来减肥是非常危险的，刚生产完的宝妈身体非常虚脱，日常饮食皆应以温热食物为主，而苦丁茶属于凉性，饮用不利于产后恢复，甚至会加重子宫受损程度，如果饮用的次数多，还会导致产妇出现畏寒症状，因此，减肥者一定要慎用。

　　关于苦丁泡茶喝能减肥吗就介绍到这里，想要减肥塑身的爱美人士，应该要制定一个合理健康。科学的减肥计划，千万不要想要通过捷径来减肥，事实上减肥也并没有那么简单，如若不然，也会出现那么多为肥肉而忧桑的女孩子了。