桑叶泡水喝的功效都有哪些 服用桑叶茶应该注意些什么

桑叶也就是桑树的叶子，在农村很常见。关于桑叶，大家可能更多的是知道桑叶是用来养蚕的。其实桑叶也是一种物美价廉的中药，有着许多很实用的功效。许多注重养生的人都会适当饮用桑叶茶来改善自身的体质。今天就来和大家说说桑叶泡水喝的功效以及注意事项。

　　桑叶在农村很普遍。然而这个长满田坎小路的植物却被誉为不可多得的一味良药。除了用在中药里，桑树的叶子还可以用来泡水喝，功效也是多多。许多注重养生的老人都会时不时用桑叶泡水喝，并且也有许多年轻人也开始饮用桑叶茶。适当饮用桑叶茶，对身体大有益处。那么桑叶泡水喝都有哪些功效呢?

　　一、桑叶泡水喝有一定的降血糖的功效。它里面含有的生物碱可降低胰岛素的分解速度，从而达到降血糖的效果。其功效是普通茶水的数倍。除了可降血糖，还能对降胆固醇、降血压等起到一定的辅助作用。

　　二、桑叶茶有止汗的作用。早在中国古代，就有桑叶止盗汗一说。适量服用，可治盗汗。

　　三、桑叶茶可淡化色斑。相较于长痘，斑点更让人痛恨。桑叶里富含多个对皮肤大有益处的成份，比如：黄酮忒、氨基酸、有机酸等。这些成分对淡化色斑有着很好的效果。因此桑叶茶也成了许多长斑人士的必备饮品之一。

　　四、用桑叶泡水喝可以起到消炎以及解除痉挛的作用。

　　五、桑叶茶也可以用于润肺止咳，和某些药材搭配，效果更佳，比如桑杏汤。

　　是药就有三分毒，桑叶也不例外。虽然桑叶泡水喝的功效这么多，但也是有所禁忌的。关于桑叶的禁忌，在《本草纲目》里就有详细记载，如果桑叶泡水喝服用过时，会让身体的精血和脾胃都有所损伤，长此以往，容易身体变差，精神萎靡。其次，过量服用桑叶茶有可能会造成食欲不振，恶心呕吐。再者，桑叶茶不可空腹饮用，有伤肾脏。最后，因为桑叶性寒，又有一定的止血作用，因此并不适合处在生理期的女性使用。