白果的功效与副作用 吃白果的好处

白果是日常生活中比较常见的一种食材，白果还可以叫做银杏果，很多人都有每天吃白果的习惯，白果也是一种很好的滋补产品，里面含有的营养物质非常丰富，大家可以适当的吃一些，但是一次性不要吃的太多，下面要给大家介绍一下白果的功效和副作用，想要了解的人就一起来看一下。

　　白果是日常生活中比较常见的一种食材，白果还可以叫做银杏果，很多人都有每天吃白果的习惯，白果也是一种很好的滋补产品，里面含有的营养物质非常丰富，大家可以适当的吃一些，但是一次性不要吃的太多，下面要给大家介绍一下白果的功效和副作用，想要了解的人就一起来看一下。

　　白果里面含有非常丰富的维生素，还含有矿物质以及粗纤维，粗脂肪以及粗蛋白的成分也非常多，有很高的食用价值以及药用价值，对身体健康有非常神奇的作用，白果还可以达到延缓衰老效果，当出现脑供血不足，老年痴呆症问题，也都可以用白果进行治疗，还可以延年益寿，让血管通畅性变得更好，而且百合还可以保护肝脏，预防过敏反应，对于哮喘也有很好的辅助治疗作用，能够预防中风以及心肌梗塞等疾病出现。

　　白果虽然有非常多的作用，但是他们也有一定的副作用，白果的外皮有毒，也容易对皮肤造成刺激，出现接触性皮炎，有一些人接触以后还容易出现过敏性皮炎，而且症状发展的速度是非常快的，一定要及时抢救处理，中毒的情况和身体体质有很大关系，也和年龄大小有关系，年龄越小中毒的可能性就越大，而且中毒的严重程度也越高，吃的量越多身体虚弱的人致死率就越高，所以年纪比较小的人是不能吃白果的。

　　上面给大家介绍的就是白果的功效和副作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍，我们可以知道白果的功效作用非常多，但是一次性吃的量不能太大，而且最好不要长时间吃，适当的吃一些白果对我们的身体是比较有好处的。