甘油三酯偏高的原因与治疗方法

甘油三酯偏高的原因有很多，主要的原因就是饮食习惯、生活习惯、年龄和性别等，一旦出现甘油三酯偏高的情况，一定要控制好自己的饮食，平常多吃一些低脂食品，少量食用或者不食引起甘油三脂增高的食物，尽量少吃或不吃甜食和碳水化合物等。

　　由于社会的进步生活水平的提高，越来越多的人身体出现了这样那样的问题，去医院进行检查，经常会查出甘油三酯偏高，这时候医生就会嘱咐患者一定要注意饮食少糖少盐等等，那么什么原因导致了甘油三酯偏高呢，又该如何治疗这一问题，下面带大家来了解一下。

　　甘油三酯偏高的原因有很多，主要的原因就是饮食习惯、生活习惯、年龄和性别等。

　　1、饮食习惯：当今社会快速发展人们的物质生活水平提高了，人们经常大鱼大肉的暴饮暴食，殊不知这样就导致了高胆固醇、高饱和脂肪酸的摄入，还有人偏爱吃甜食和喝酒这都是导致甘油三酯偏高的因素。

　　2、生活习惯：很多人吃晚饭就坐着不动弹，不锻炼身体，这也是导致甘油三酯偏高的原因。

　　3、年龄和性别：一般在45-50岁之前女性的甘油三酯会低于男性，但是之后由于体内雌激素分泌的减少就会慢慢的高于男性了。

　　如果一旦出现甘油三酯偏高的情况，我们应该如何治疗呢?首先就是饮食控制，这也是最有效的办法，平常多吃一些低脂食品比如：蔬菜、豆制品、瘦肉等，尤其是多吃一些纤维素高的蔬菜，减少胆固醇的吸收;少量食用或者不食引起甘油三脂增高的食物，比如肥肉、鸡蛋、动物油等等。

　　第二：尽量少吃或不吃甜食和碳水化合物;

　　第三：多食用一些降血脂的蔬菜比如：洋葱、芹菜、大蒜等等。

　　以上就是关于甘油三酯偏高原因和治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助，总而言之，平时注意养成健康的饮食习惯和生活习惯，多吃健康的食物，多参加运动锻炼身体，千万不要大鱼大肉暴饮暴食，必要的时候吃一些降血脂的药物。