芦荟胶囊有什么功效 芦荟胶囊什么时候吃最好

现在人生活条件好，日常的饮食大鱼大肉，生活毫无节制。很多人都有便秘的情况。但是又不能总是依赖于药物，毕竟是药三分毒。所以希望大家日常生活中一定要养成好的生活习惯。改掉坏的恶习，这样才是对自己是最大的帮助。

　　说到芦荟大家都会知道这是一个很好的药用植物。芦荟可以祛痘，可以美白等等很有多作用。但关于芦荟胶囊是什么可能大家就不是非常清楚了。那么关于芦荟的药用价值具体又有哪些?等等问题。所以这篇文章就是着重介绍关于芦荟胶囊的，希望给大家带来一些认识。

　　首先芦荟胶囊有什么具体功效呢? 芦荟胶囊其主要成分就是芦荟，这一种具有多项保健与美容功能的植物，它对人体细胞有再生功能，可以起到保护作用。芦荟胶囊具有清肝泻热，润肠通便，宁心安神，排毒养颜等作用。主要用于便秘、宿便、胃肠功能紊乱、腹胀腹痛、烦燥失眠、口臭者。服用芦荟胶囊后可以消除便秘，排毒润肠。

　　那么芦荟胶囊什么时候吃最好呢?芦荟胶囊最好是在饭后半小时左右服用。因为空腹服用很可能会刺激到胃，对胃不好。而且服用时最好用温水送服，这样可以减轻对胃的刺激。 经常服用芦荟胶囊的人除了靠药物来减轻身体的问题，其实最主要的还是要养成好的生活习惯。平时日常的饮食尽量清淡一些，多吃些高纤维食物。而且平时一定要多喝水，每天养成固定排便的好习惯。另外要加强自身的运动，多参加体育锻炼，尽量少吃油腻，辛辣刺激的食物。

　　其实是药三分毒的道理大家都懂，但是当身体出现了问题大家还是会倾向于吃药。药物可以减轻病症，但是长期依赖于药物对身体也会造成损伤的。大家可能不知道，其实好的生活习惯对身体会带来很多好处，比如运动。坚持运动对身体的带来的影响也是深远的。所以希望大家一要养成运动的习惯，因为运动会让身体变得更好，更健康。