大枣的功效与作用及禁忌 吃大枣注意什么

大枣是一种非常不错的食物，含有的营养物质也非常丰富，能够达到很好的温补身体效果，补气补血的作用也非常明显，能够有效的帮助消化，预防腹泻情况出现，如果有缺铁性贫血问题的人，就可以适当的吃一些大枣，还可以让皮肤变得越来越好。

　　大枣是一种非常不错的食物，含有的营养物质也非常丰富，能够达到很好的温补身体效果，补气补血的作用也非常明显，能够有效的帮助消化，预防腹泻情况出现，如果有缺铁性贫血问题的人，就可以适当的吃一些大枣，还可以让皮肤变得越来越好，下面就来看一下大枣的功效作用与禁忌。

　　大枣可以达到健脾益胃效果，总是出现身体没有力气，拉肚子或者脾胃虚弱的人，就应该每天吃几颗大枣，可以和白术，党参搭配在一起使用，补中益气的效果还是非常不错的，而且又能够让食欲变得更好。大枣也可以和半夏，生姜搭配在一起用，对于饮食不正确而引起的胃炎问题有很好的治疗作用。

　　吃一些大枣还可以补气养血，大枣可以很好的滋补身体，可以做成药膳来吃，在药膳里面加入大枣就可以让气血变得更好，也可以让身体体质变得更强，免疫力变得更加的强大。

　　大枣还可以达到安神以及养血作用，女性在生活中如果总是觉得心情不好，总是想要哭，那么就可以把大枣和小麦，甘草搭配在一起煮成甘麦大枣汤来喝，能够疏肝解郁，养血安神。

　　大枣的作用虽然非常多，但它也有一些禁忌需要注意，女性在月经期间如果总是出现脚肿或者炎症问题，那么就是身体里面堆积太多湿气造成的，这个时候就不能再吃大枣，会让身体里面湿热情况变得更加严重。平时属于燥热体质的人也不要吃太多大枣，会让燥热体质变得更加严重，身体会变得更加不舒服。

　　上面给大家介绍的就是大枣的功效作用以及禁忌，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，可以根据自己的身体体质来吃一些大枣，可以有效的调节身体不舒服的症状，大枣的吃法也有一定的讲究，可以煮一些水来喝，也可以和其他的食材搭配做成药膳来吃，都能达到很好的保健养生作用。