长时间戴口罩闷痘了怎么办？

　　目前，每个人一天下来都有很长时间戴着口罩。很多人发现：怎么最近痘痘变多了?难道跟戴口罩有关?没错，戴口罩的确会闷痘!

　　当皮肤上的毛孔被过厚的角质、过度分泌的油脂等堵塞，就会形成白头粉刺，这就是早期的痤疮。白头粉刺暴露在空气中进一步氧化、污染、变黑，就形成了黑头粉刺。如果还发生了痤疮丙酸杆菌的感染，引起了炎症，痤疮就会变得又红又肿。

　　长期佩戴口罩，面部因为口罩而形成封闭环境，从而令皮肤潮湿，并滋生细菌，导致痘痘加重。

　　不过，想要减轻口罩引起的痘痘，其实也有以下方法：

　　•对于戴口罩引起的长痘现象，可适当外用药物。根据《中国痤疮治疗指南》，建议使用阿达帕林，发现口罩闷痘以后，及时用维A酸处理，能避免痤疮情况变严重，还有预防粉刺形成的作用。

　　•最基本的是要养成良好的生活习惯。事实上，这也是对于大多数年轻人最难以做到的一点。良好的生活习惯是按时休息，早睡早起。每天要11点之前就必须上床睡觉了，还要保持第二天大早上9点之前就要上厕所，起床后要喝一杯温水，这些都能够促进自己身体内的新陈代谢。

　　•注意卫生，保持清洁。勤洗脸，勤洗手，不要用手来触碰脸，不仅对预防新冠病毒有好处，对预防痘痘也是很有用的。油性皮肤可以选择用温水洗脸。注意脸颊上有痘痘就不要使用碱性过大的肥皂，不要再继续使用让脸颊感到疼痛的化妆品和护肤品，注意不要过度的洗脸。

　　•正确化妆护肤。对于喜欢化妆的女生来说，如果脸部已经长了痘痘，就不要使用去角质的护肤品了否则会刺激到皮肤，从而使痘痘会更加恶化。要坚持防晒，因为紫外线对皮肤也可能造成危害，如果没有做好防晒，皮肤上油脂会增多，从而给痘痘提供“温床”。

　　最后还要强调：对于脸上痘痘，尽量不要去触碰和挤压它，因为如果为了一时的美观去挤压它，很容易导致细菌繁殖，进而导致痘痕无法消除下去。