肠胃湿热？热毒犯肺？别担心，方法都在这儿了！

　　对于一些人来说，麻辣香锅虽好，可是肠胃受不了，很可能出现脸色泛黄、鼻头发红、便秘或者拉稀便、睡眠欠佳的症状，没过几天就开始上火，伴有发热、恶寒、咽干痛、干咳少痰，四肢肌肉酸痛的症状。

　　前者很有可能是胃肠湿热，肠胃湿热是一种很常见的胃肠状态，如果平常不注意饮食或过食辛辣油腻，很容易妨碍胃肠道的消化功能，食物积滞胃肠道，导致胃肠积湿化热。中医认为，湿热属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪互相纠缠而产生的疾病，主要指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。

　　肠胃湿热、流行性感冒都可能引起热毒犯肺，引发上呼吸道感染的连锁反应。热毒犯肺，中医名词，多称之为”热毒袭肺”。是指风热之邪侵犯肺系、肺气失于宣肃而出现的咳嗽、胸痛、咳痰、口干鼻燥、发热等症状等症状。从中医的角度看，这是热毒蕴结体内、袭击于肺的表现。中医认为是热毒袭肺，如同西医里的急性上呼吸道感染引起的咳嗽，咳痰，呼吸困难等。有些患者是由于病毒性的感染导致，有的是食用了热性食物之后，导致身体出现上火，而热毒慢慢的侵袭到肺部，从而引起一些列的症状出现。这些症候群可以称为热毒犯肺。而治疗的关键，就是尽快驱除肺内的热邪。

　　面对不同原因引起的热毒犯肺的一系列症状，我们到底该如何应对呢?

　　首先，要注重饮食的调理。饮食要注意清淡容易消化，宜多吃清热利湿作用的食物，比如红豆、薏米、绿豆、苦瓜以及小米、冬瓜、赤小豆等，少吃油腻、辛辣刺激食物等。

　　其次，要注重作息的调理。夜晚十一点后是机体排毒的最佳时间段，日常作息要规律且做到早睡早起。

　　然后，要注重运动的调理。长期坚持运动能够加速血液循环和微循环，可以通过排汗的形式排出体内多余的湿邪气体。

　　最后，要注重中医的调理。中医认为，治疗的关键是尽快驱除体内的热邪。因此，一旦出现热毒犯肺的症候群症状，可在中医师的指导下服用中药及中成药用以治疗。

　　中医用药驱除体内热邪的方法不外三种：发汗、利小便、通大便，让热邪有出路，让热邪随着人体的汗液、小便、大便排出体外。《传染性非典型肺炎(SARS)诊疗方案》推荐用药中指出：早期、进展期的疫毒犯肺证、疫毒壅肺证、肺闭喘憋证，可用葛根芩连微丸等清热解毒类中成药，辨证使用，可与中药汤剂联合应用。

　　葛根芩连微丸，现更名为“葛根芩连丸”，作为解肌透表、清热解毒类中成药，既可治疗肠胃湿热也可治疗热毒犯肺可谓一举两得。它由葛根、黄芩、黄连、炙甘草四味组成，为深棕褐色至类黑色的浓缩水丸;气微，味苦，主要用于湿热蕴结所致的泄泻腹痛、便黄而黏、肛门灼热及风热感冒所致的发热恶风、头痛身痛。每次口服3克，小儿一次1克，一日3次，或遵医嘱。

　　曾多次入选《全国中医医院急诊科(室)必备中成药》、《传染性非典型肺炎(SARS)诊疗方案》(2003年)、《人禽流感诊疗方案2005版》和《甲型H1N1流感诊疗方案》(2010年版)推荐用药，对于消化道和呼吸道病毒感染均有效，成为历次重大疫情中卫生部推荐用药。

　　面对由脾胃湿热导致热毒犯肺的一系列症状，只要做到饮食均衡有度、作息运动有节、遵从中医辩证治疗对症下药，肠胃湿热、热度犯肺也就没那么难除了。

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