“蒹葭苍苍,白露为霜”,白露节气已过,秋意正浓。经过一个酷暑的放肆地吃冷饮、宵夜、火锅、烧烤……我们的胃可受了大罪了。进入秋季,天气逐渐转凉,人们的食欲增加,肠胃负担加重更是容易诱发胃病。
警惕秋季易发胃病
很多人会忽视秋季易发胃病。胃喜暖怕冷,脾胃虚弱的人极易受寒气侵扰,出现胃疼症状。由于秋季昼夜温差大,人体受到冷空气刺激后,神经功能会发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被打破,导致免疫力下降,病菌趁虚而入,还会使得胃酸分泌过多,引起烧心、泛反酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病,抵抗力和适应性随之降低,从而引发胃病,因此秋季养胃就更加重要。
吃出好胃 秋季饮食要注意
秋季来临,许多人都知道要防燥、润肺,殊不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉温差大、气候寒热多变,最容易致使胃病患者疾病复发。所以,我们就要从生活细节上注意养胃。
注意保暖:俗话说:10个胃病9个寒,既然秋冬胃病高发,就更要从保暖入手。首先要穿得暖,其次要吃得暖,秋冬应该多吃温阳暖胃的食物,如羊肉,莲藕,山药,栗子等,做菜建议以炖煮为主,多喝汤来暖胃。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者更应禁食生冷食物。
饮食定时定量:长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
纠正不良的饮食习惯:多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
营养平衡:多食用富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
治养结合治胃病 “养胃和中”最关键
胃病要养也要治,把治胃和养胃相结合的康恩贝乐谓好猴菇饮,其主要原材料猴头菇是药食同源的珍贵菌类,猴头菇提取物颗粒中的猴头菇多糖能够增强胃肠黏膜的抵抗力并且修复胃肠粘膜,从而对多种胃肠疾病产生有效治疗。
猴头菇具有良好的药用价值,可以促进消化吸收,增强肠胃功能,提高人体对疾病的免疫力,同时减缓神经衰弱、滋养身体。所以近年来随着大众养生观念不断增强,猴头菇类的药品、食品和保健品等不断涌现市场。就医学角度而言,药品的疗效更好,而药品选择的关键标准是其真正能够做到“养胃和中”。
康恩贝乐谓好猴菇饮口服液能够保护修复胃肠黏膜,功能主治养胃和中,用于慢性浅表性胃炎引起的胃脘痛。历经十八道工序精制浓缩萃取而成的康恩贝乐谓好猴菇饮口服液,就是最大程度地保留猴头菇中的活性成份,还原猴头菇“药食两用”的天然特性,同时又浓缩其有效活性成份,使其最大程度地被人体吸收,真正做好治胃的同时又能养胃、护胃。
寒凉的秋季,每天三支乐谓好猴菇饮,同时注意在生活起居和饮食上的调理,把握秋季养胃的关键时机,养好胃才能轻松度过漫长的冬季。