儿童钙铁锌缺乏率这么高，家长们还没给孩子补营养吗？

　　虽然近些年来,家长们对于给孩子补营养的意识已经增强了不少,但是调查显示,儿童钙铁锌的缺乏率仍然很高(钙5.63%,铁10.84%,锌14.8%)[1]。这几种矿物质对儿童的生长发育都有着重要作用,一旦缺乏会出现诸多问题。

　　儿童缺乏钙铁锌的表现

　　①钙:

　　钙是人体含量最丰富的无机元素,体内的总量超过1000g,有着人体“生命元素”的美誉。在人体中的钙,有99%构成骨盐,分布于骨骼和牙齿,可促进它们的生长发育、维持形态和硬度;另外的1%则存在于体液和软组织中,可抑制神经肌肉的兴奋性[2]。若是儿童在成长过程中缺钙,就会出现长不高、骨骼脆弱、牙齿长得慢、精神亢奋的问题。

　　②铁:

　　合成血红蛋白的其中一个重要成分就是铁元素,而血红蛋白有着造血、给细胞输送氧气的作用。因此一旦缺铁,就很容易出现缺铁性气血不足的情况。而孩子如果缺铁,往往也会有手脚冰凉的问题。

　　③锌:

　　锌是细胞中最丰富的微量元素,正常人体内的锌含量约占体重的0.0033%,儿童每天需要的锌量约为10mg/天。锌参与构成人体中的300多种酶,包括合成RNA和DNA的酶,锌可促进器官发育、促进食欲、促进细胞的正常分化和发育[3]。儿童缺锌时,还会导致T细胞(免疫细胞)功能受损,使免疫力下降。

　　儿童钙铁锌如何补充

　　如果孩子出现了以上相对应的缺乏表现,那么家长就要及早为他们补充营养了。若是三种营养素一起缺乏,也可以尝试一下包含钙铁锌的营养补充剂,比如pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

　　Pentavite自然唯他有着80多年的悠久历史,在儿童营养健康领域上的研究也有50年,同时调查了国内儿童钙铁锌的缺乏情况,经科学团队严谨配制,推出了这款老虎钙液体钙口服液。

　　在原料上,它选择了微粉级的柠檬酸钙,温和无刺激,十分适合儿童,不会影响孩子娇嫩的肠胃。微粉级的意思还代表它的平均粒径≤10μm,可以轻易地溶于水中,提高了吸收率。在配方上,符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》,每瓶钙铁锌口服液含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌,符合孩子身体所需。

　　其实很多家长由于工作繁忙、营养知识匮乏,导致当前儿童钙铁锌的缺乏情况十分严峻,而一旦孩子缺乏营养,对成长发育、身体健康又会带来严重的影响。家长们还是要多多关注孩子的身体健康,不妨在三餐之外,为孩子挑选合适的营养补充剂。