肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗？肠胃吸收不好人很瘦怎么改善？其实不难

　　在这个以瘦为美的时代，无论男女，越来越多的人热衷于减肥瘦身，为了瘦下来，一些人可以说是无所不用其极，其中最普遍的方式就是疯狂的节食减肥。而节食过度带来的后果，往往不仅是人瘦了，肠胃也遭了秧。减肥过度肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗?肠胃吸收不好人很瘦怎么改善?

　　那么肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗?肠胃吸收不好人很瘦怎么改善?

　　其实不难。

　　这种情况在中医上讲，属于节食过度伤到脾胃，以致脾胃虚弱，脾失健运，不能很好的运化食物所致。

　　须知，脾胃是关系到人体健康的根。人出生后，生命过程的维持及其所需精、气、血、津、液等营养物质的产生，都依赖于脾胃的运化。

　　若脾胃功能正常，胃主受纳腐熟，能够通过一系列收缩和蠕动将进入胃中的食物变为食糜，并将至运送到小肠;然后进入小肠中的食糜，在脾气的推动、激发之下，经进一步消化吸收之后，分为清浊两部分，其中“清”的一部分，也就是水谷精微，在脾气作用下经由小肠吸收，再经脾气转运输送到全身，分化为精、气、血、津、液等营养物质，内养五脏六腑，外养四肢百骸。

　　而节食过度，脾胃机能退化，导致脾胃功能受损，脾失健运，则以上一系列生理功能都将大受影响，表现在人体，就会出现食欲不振、食少纳呆、腹胀、便溏等症状，久之就会出现精力差、不爱动、怕冷、睡眠不好、面色萎黄、肌肉消瘦等症状。

　　所以肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗?肠胃吸收不好人很瘦怎么改善?简单，就是补脾健胃。那么如何补脾健胃?

　　肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗?肠胃吸收不好人很瘦怎么改善?首先是饮食调理。饮食调理的要点在于：

　　1、饮食要有节。避免三餐不定、饥饱不均，以每餐八分饱为宜;

　　2、饮食要有洁。少吃外卖、烧烤、火锅等重油重盐食物，适当补充富含蛋白质、维生素的食物，饭菜最好是细软容易消化，避免吃过于辛辣、不易消化、太烫的食物。

　　肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗?肠胃吸收不好人很瘦怎么改善?其次是药物干预，常用药如昆中药参苓健脾胃颗粒。

　　参苓健脾胃颗粒是调理脾胃的常用中成药，是由补脾益胃的传统经典方——参苓白术散优化升级而来，该药全方配伍严谨，脾胃同治，功能补脾健胃，利湿止泻，对于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力等肠胃不适症状都有明显的治疗作用。

　　而且，参苓健脾胃颗粒药性温和，药食同源适合长期调理，特别适合像晓文这样因过度节食损伤肠胃的人服用以调理身体。

　　更值得一提的是，想减肥的朋友，其实在减肥之初，就应该适当服用参苓健脾胃颗粒，因为现代社会，由于工作忙碌生活紧张的原因，很多人或多或少存在脾胃虚弱，而脾虚水液运化功能失常，就会导致水钠潴留，简单说就是虚胖，所以减肥前更应该先治脾虚，这样才能健康减肥，又瘦又美。但需要提醒的是，无论何种情况，过度节食都不提倡，饮食有度，才能身体健康。