睡眠不足导致眼睛干涩，红血丝，畏光流眼泪怎么办？

　　很多人以为干眼症只有在天气干燥的秋冬季节才会出现，但是随着大家生活节奏和工作条件的改变，工作压力大，作息时间不规律，夏季出现干眼症的情况越来越常见。长期睡眠不足也是诱发干眼症的一大因素。

　　长期熬夜、睡眠不足都会使眼睛疲劳过度，导致眼睛的血管充血。此外，熬夜会使得肝火旺盛，熬夜后眼睛红血丝也就更明显。眼睛出现红血丝是干眼症的常见症状之一，干眼症其他症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。

　　对于这种情况，可以外用安瞧日夜凝胶，有效缓解眼睛干涩、红血丝、畏光等不适症状，舒缓眼疲劳，修复受损的眼角膜，进而起到改善或治疗干眼症的作用。日用款能够起到补水、减少眼表摩擦的作用;夜用款能进行修复，长效保湿的作用。同时口服使用安瞧omega-3干眼鱼油叶黄素保护视力、保护视网膜、改善干眼症、增加泪液，改善油脂结构、改善眼部炎症状态等多种功效与作用。

　　除了药物治疗之外，可以喝一些茶，菊花茶，决明子茶等，中医认为菊花入肝经，其味甘苦、性平、是有养肝明目的作用的，适量喝菊花茶，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等有较好效果，眼睛疲劳出现红血丝的现象也是能得到一定缓解的。

　　干眼症的患者，作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

审编医生

王慧珍眼科 副主任医师 医院：鹰潭市人民医院

主治疾病：擅长眼睑疾病，泪道疾病，结膜病，角膜病，葡萄膜炎，白内障，青光眼，视网膜疾病，儿童眼科的诊治。