立冬将至,天气变冷的同时,许多人也感觉到皮肤越来越干燥,脱衣服的时候,可以听到“噼里啪啦”的静电。这个时期皮肤也会经常觉得特别痒,大力抓挠后虽然感觉舒服了,但皮肤上留下了一道一道的红印子,抓挠的过程中还会掉落好多白色皮屑,看起来脏脏的。
冬季皮肤瘙痒可不是洗澡没洗干净
秋冬正是皮肤瘙痒症的高发季节,尤其多发于老年人。身上掉落的皮屑也不是洗澡没洗干净,恰恰相反,是因为我们洗得太干净了!
冬季气温降低、空气干燥,皮肤油脂分泌减少,这个时候若还像夏天那样频繁洗澡,会破坏皮肤的保护屏障,从而引起的冬季皮肤瘙痒。所以,这种“痒”,很大一部分原因是被我们洗出来的。
缓解瘙痒
想要缓解这种瘙痒,首先要减少人为的皮肤刺激,如果你还在每天用高温热水洗烫、使用皂基沐浴露(如六神、或直接用肥皂等)、搓澡等,建议可适当减少洗澡频次,如隔天洗澡,或用温水淋浴,避免长时间泡澡。
第二,使用身体乳加强皮肤保湿,修复皮肤屏障。比如凡士林、维生素E霜、矿物油等。每日可用1至2次。沐浴后更应马上使用,以锁住皮肤内的水分不被蒸发。
第三,如果已经产生中、重度的皮炎,瘙痒严重,建议至皮肤科门诊就诊咨询,必要时使用药物治疗。
皮肤瘙痒可以外用抗过敏的药膏,例如尤卓尔(丁酸氢化可的松乳膏),有效缓解皮肤瘙痒感。每日2次,使用一周左右可明显改善瘙痒症状。
尤卓尔(丁酸氢化可的松乳膏)属于中弱效糖皮质激素,临床应用近30年安全性高,使用无年龄限制,老人孩子都能用,娇嫩部位(面部、颈部等)也可以放心使用。需要注意被挠破的部位要避开涂抹。
如果皮肤瘙痒严重影响到正常生活,外用药物治疗仍不能缓解,可以选择外用药物配合抗组胺药联合治疗,或者根据自身情况到医院进行检查,由医生开具药物或采用其他治疗方法。