经常“举铁”容易不举？别乱甩锅！西地那非小粉片帮你解男题

　　举铁真的会让男人“不行”吗？

　　如果要说完全是胡扯，那坊间流传那么多的小道消息早就不攻自破了。

　　至于什么原因会导致健身的男生不行——短期内过量运动。敲黑板，是“短期内”。

　　这确实会有可能导致神经官能症。

　　没听懂?翻译成人话就是你的精神和身体都非常非常非常累，需要充足的休息。

　　这个时候，哪怕面前站的是个烈焰红唇大长腿，自己也只能叹一句心有余而力不足。

　　国外也有不少研究证明，短期内运动量过大确实有可能会引起暂时性的ED(脖起功能障碍)。

　　但是吧这个“过度”的界定就比较灵性了。

　　对于久坐不动的人来说，突然在在某一天负重举铁300下，他可能就过劳了。

　　但是毕竟是暂时性的，所以好好休息2-3天一般问题不大。所以各位不行的“爷们”可不要甩锅健身。

　　真要有那方面的问题，该吃金戈还得吃金戈。

　　毕竟，“男”言之隐这种事，早发现早治疗早雄起。

​还有一种情况，确实会在肌肉猛男身上出现。这类群体为了追求极致的肌肉美感，会去服用类固醇来增肌。然而长期服用有可能会使体内男性荷尔蒙分泌出现异常，导致睾丸缩小。自然而然的也会对性能力和生育力产生一定影响。

　　其实，举铁能让男人“更行”！

　　除去上面的情况不说，适度健身反而能增进男性群体的性能力!

　　这就不能不提到我们的老朋友——睾酮素。

　　睾酮素就是我们常说的“促睾、促睾，里的那个睾”，对男性来说，睾酮是最重要的性激素，关系着肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度，还有提神及提升体能的作用，无论是否健身，所有男性都依赖于睾酮的生理功能。

　　同时睾酮素和肌肉又是一个相辅相成的关系。

　　睾酮素会直接影响到你的肌肉恢复和生长，而体格健壮的男性往往具有更高的睾酮素水平。爱举铁的精壮男性，一般身体内睾酮素水平都会比不动的男生高。

　　所以呢，练终究是比不练的猛的。

　　除了睾酮素，还有一点，那就是核心力量了。

　　核心力量，一般指的是我们人体的膈膜肌往下至盆底肌上的整个区域，包含整个腰腹部。

　　毕竟腰好的滋味，对象知道。

　　力量和持久叠加双重buff，那爽感体验简直就是超级加倍。

　　所以，想要自己更强更持久的男生，该练哪心里有数了吧。

　　另外，已有研究发现，男性的睾酮素分泌水平是随着年龄增长而逐渐减少的。如果你是个上班族，还是个久坐不动生活习惯还不好的上班族，比如熬夜、加班、失眠、抽烟喝酒、经常点外卖等等，那可能就不是逐年缓慢增长了。

　　20-30岁大概是就是高峰期。(是谁扎心了我不说)

　　最后 总结下，那就是，想让自己更行，那就去锻炼吧，适度锻炼，真的有利于提高情侣间的那啥生活。如果实在真的不行，老老实实去正规医院接受治疗，要晓得吃金戈不丢脸，在床上不行，那才是真丢脸，懂了吗，铁子们。(手动狗头)