警惕！肚子大不仅仅是胖，可能是“毒素”堆积！8大征兆预示健康隐患

　　胖人容易出现代谢问题，以致体内积存着很多脏东西。堆积在血管壁上就是高血脂，堆积在肝脏就是脂肪肝，堆积在皮肤表面就是赘肉。

　　自测代谢差的表现，3种以上不容易瘦:

　　1.好几天不吃饭也不瘦，稍微吃多点一下就能胖几斤

　　2.肚子赘肉多，大腿和屁股容易囤赘肉，典型的梨形身材

　　3.手脚冰凉，特别怕冷，天热不容易出汗

　　4.湿气重，有齿痕舌

　　5.身体沉重，睡眠浅

　　6.皮肤不好，脸暗沉易出油长痘，头发大把掉

　　7.月经不规律或量少，颜色特别深甚至有血块

　　8.排便不畅，好几天上一次，感觉肚子鼓鼓的

　　如何提高代谢不运动也能瘦?

　　1、多吃粗粮、低糖水果、高纤维蔬菜，这些食物有利于稳定血糖

　　2、坚持少食多餐。有研究表明每天4-5顿小餐比3顿大餐更能提高日常代谢水平

　　3、一定要吃早餐。睡眠时我们的新陈代谢率很低，一顿丰富的早餐可以激活一天的代谢

　　4、温度。环境温度在20-30°时，代谢平稳，大于30°时，代谢增加。有规律的进行桑拿，也是提高代谢的好办法

　　5、辣椒。食物中还要有辣椒，因为辣椒素可以刺激身体分泌肾上腺素，由此提高代谢率，而辛辣的食物易让人产生饱腹感，某种程度上也抑制了食欲

　　6、补充红曲米+鱼油。适合血脂异常者、加班熬夜党、肥胖代谢差、重油重盐外卖党。红曲米---从源头抑制胆固醇合成，降低总胆固醇、低密度脂蛋白;补充高纯度鱼油---可降低甘油三酯

　　7、喝绿茶或者乌龙茶，可增加4%-5%的代谢，同时还能提高10%-17%的燃脂率

　　8、补充铁质。铁质不足会导致体内肌肉无法将足够的氧气输送给细胞，导致代谢水平下降，平时可以多吃鸡肉、大豆等。

　　9、中成药进行帮助调理

　　有时力七珠健胃茶，含有山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮、三七、稻芽、党参、人参叶、决明子(炒)、茶叶。方中，茶叶、莱菔子利湿化痰;陈皮理气健脾，以助化痰;山楂消食化积，行气散瘀;三七活血化瘀;菊花、夏枯草、决明子清肝明目，决明子还可润肠通便，以助湿邪排出;茶叶、稻芽、莱菔子、山楂、陈皮健胃消食，消积导滞，五药配伍，以免脾胃积滞受损进而生痰生湿;人参叶清热解暑，生津止渴;党参补脾益肺，生津养血，二药合用可健脾益气，促进脾胃消化功能。诸药合用，共同起到行气健脾，消积导滞，清热利湿的功效。

　　七珠健胃茶多少钱一盒

　　我们的七珠健胃茶是由太极集团生产的，因产品、规格和销售渠道的不同而有所差异。