改善面色暗黄，中医有妙方！

　　你是否曾经对着镜子，发现自己的面色暗淡无光，甚至有些发黄?这种面色暗黄的现象，在中医学中，被看作是身体内部状况的一种反映。今天，我们就来聊聊面色暗黄的中医原因，以及如何改善这一状况。

　　在中医学中，面色是反映人体脏腑功能状态的重要指标之一。面色暗黄通常与气血不和、脾胃虚弱、湿热内蕴等因素有关。

　　气血不和：气血是维持人体生命活动的基本物质。当气血不和时，血液循环不畅，面色就会出现暗黄的现象。气血不和可能是由于气虚、血虚、气滞、血瘀等多种原因引起的。

　　脾胃虚弱：脾胃是后天之本，主运化水谷精微。脾胃虚弱时，运化功能减弱，水谷精微不能充分转化为气血，导致面色暗黄。此外，脾胃虚弱还可能导致湿邪内生，进一步加重面色暗黄的症状。

　　湿热内蕴：湿热是中医理论中的一种致病因素，具有热而黏滞的特性。当体内湿热内蕴时，会阻碍气血运行，导致面色暗黄。湿热内蕴可能是由于饮食不当、情绪压抑、环境潮湿等多种原因引起的。

　　面色暗黄的常见原因

　　饮食不节：长期暴饮暴食、过食辛辣油腻之物，会损伤脾胃功能，导致脾胃虚弱，进而出现面色暗黄的现象。

　　生活习惯不良：作息不规律、长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，会消耗体内的气血，导致气血不和，面色暗黄。

　　情绪因素：长期压力过大、焦虑抑郁等情绪因素，会影响气血的运行，导致气血不和，面色暗黄。

　　如何改善面色暗黄?

　　调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食、过食辛辣油腻之物。多食用健脾益气、补血养血的食物，如山药、红枣、枸杞等。

　　改善生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。加强体育锻炼，增强体质。保持良好的心态，避免情绪过度波动。

　　中医调理：针对面色暗黄的症状，中医常采用调和气血、健脾利湿、清热利湿等方法进行调理。可在医生的指导下服用七珠健胃茶，有时力的七珠健胃茶。

　　七珠健胃茶的成分及作用

　　采用中药制成，含有山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮、三七、稻芽、党参、人参叶、决明子(炒)、茶叶。方中，茶叶、莱菔子利湿化痰;陈皮理气健脾，以助化痰;山楂消食化积，行气散瘀;三七活血化瘀;菊花、夏枯草、决明子清肝明目，决明子还可润肠通便，以助湿邪排出;茶叶、稻芽、莱菔子、山楂、陈皮健胃消食，消积导滞，五药配伍，以免脾胃积滞受损进而生痰生湿;人参叶清热解暑，生津止渴;党参补脾益肺，生津养血，二药合用可健脾益气，促进脾胃消化功能。诸药合用，共同起到行气健脾，消积导滞，清热利湿的功效。

　　面色暗黄虽然看似只是一个小小的外观问题，但背后却可能隐藏着身体的健康隐患。通过了解面色暗黄的中医原因，并采取相应的改善措施，我们可以有效地改善面色暗黄的症状，恢复健康的肤色。