胃痛胃胀的最快解决方法是什么？

　　大都市的上班族由于饮食不规律,无形之中给身体健康埋下许多隐患。最常见的就是肠胃出现问题,例如隔三差五的胃痛胃胀。经常出现这种症状要及时寻找缓解之策。其实要想找到胃痛胃胀的最快解决方法其实并不难,首先我们要知道导致这些症状的原因。

　　“2023打工人胃健康洞察报告”[1]显示,受访人群中有94%曾经有过胃部不适症状;其中消化不良最为普遍(66%)。那么消化不良为何会导致胃胀,得了消化不良又应该如何应对呢?

　　消化不良可导致胃胀

　　消化是将食物转化成营养的过程,是将大块食物经过口腔咀嚼、胃研磨变成食糜,并使之与消化液充分混合,转化为人体可吸收的成分,同时把食物不断向消化道的远端推送的过程。[2] [3]

　　消化不良可能是由于胃肠动力不足,导致胃排空速度变慢,食物蓄积在胃里,导致胃胀不适;二是可能因为胃酸或消化酶分泌紊乱,胃肠道消化食物的功能减弱,不仅导致大量食物堆积,还有可能在细菌的作用下产生大量气体,进一步加重胃胀。

　　胃痛胃胀的最快解决方法是什么?推荐及时用药

　　胃痛胃胀的最快解决方法是什么呢?首先就是要改变饮食习惯。比如做到一日三餐,定时定量,不挑食偏食、不暴饮暴食,少吃冰冷刺激的食物。足量饮水,尽量不喝含糖饮料。其次要在医生的指导下合理用药。

　　消化不良常见的治疗方案包括促胃动力的药物和补充消化酶的药物。

　　促胃动力的常见药物有多潘立酮、伊托必利等。使用时注意仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下儿童要慎用[4]。

　　此外,补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率,从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。

　　复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内[5] [6],其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后,直接与食物接触,几乎不进入血液,不参与肝肾代谢,不会对肝肾造成负担,并且不刺激肠壁,不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整体消化效率,老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。

　　补充的消化酶可直接作用于食物,将食物转化为可吸收的营养,减少肠腔内食糜残留,改善腔内高渗环境、减轻感染与炎症反应、改善肠道pH、减少肠道内气体产生、改善肠道微生态并且可以使胃肠运动趋于协调,最终改善消化不良相关症状。[7]

　　其实胃痛胃胀的最快解决方法并不难:先调整饮食习惯,规律进食,避免暴饮暴食,少吃刺激胃肠道的食物,再辅以正确的药物治疗,相信我们离缓解消化不良、恢复胃肠道的正常功能就不远了。

　　[1] 《2023打工人胃健康洞察报告》,南方周末&拜耳.

　　[2] 张晔,等.消化好,活得好[M].中国轻工业出版社.2016 p13.

　　[3] 王庭槐,等.生理学第九版[M].人民卫生出版社.2018 p177.

　　[4] 多潘立酮说明书

　　[5] 张永江, 等. 简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志, 2003(06):64-65.

　　[6] 韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.

　　[7] 张秀静,等.消化病基础与临床[M].黑龙江科学技术出版社p178.