经常焦虑能吃枸橼酸坦度螺酮片吗

经常焦虑通常可以吃枸橼酸坦度螺酮片。

枸橼酸坦度螺酮片是一种精神安定药物，可用于治疗各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症，也用于原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态等。对于经常焦虑的人来说，服用该药可能有助于缓解焦虑情绪，改善精神状态，提高生活质量。它能选择性地作用于脑内的神经递质受体，调节神经功能，从而减轻焦虑相关的症状。

在饮食方面，经常焦虑的人宜多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片、香蕉等，这些食物有助于调节神经系统功能。同时，可适当增加富含钙、镁等矿物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，能起到舒缓神经的作用。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，例如糖果、油炸食品、腌制食品等，以免影响情绪和加重焦虑。避免在睡前大量进食，以防影响睡眠质量，加重焦虑。