健身药不可多吃易伤身

眼下商家各自开动脑筋自己经营范围之外还要捎带脚卖点别不健身房又开始卖药虽然卖都是健字号减肥药、健美药不过专家提醒即使是健身药物多吃或吃错也会给健康带来不利影响。

说明书都是英文怎么吃

记者来到本市家著名健身房服务台后货架上排包装精美药瓶和健身服装陈列起健身教练热心地拿起套健美系列营养用品向记者讲解起来记者注意到产品外包装上中文字都没有怎样才能解药物详细成分保证安全服用呢?记者提出疑问健身教练安慰说：“其实健美药物中主要含有都是蛋白粉、氨基酸、维生素等体必须元素没有药物成分用起来很安全虽然是英文说明但常规用量都是每天一粒能让你充满活力肌肉结实不会有问题”。

没有使用处方没有中文用药指导虽然只是营养用品看起来可真有点含糊记者注意到还真有不少健身爱好者跃跃欲试。

怎么吃都没错?

真是“绝对没有副作用吗”?天津第三中心医院药剂科主管药师刘文生告诉记者那可不一定“健身营养品中通常含有蛋白粉、锌、镁、维生素等成分虽然确有益健康但过多摄入也会对体产生一些不良反应比如类固醇等激素类药物吸收过多会使女雄激素分泌旺盛、食欲增加、体毛浓密严重还会导致声音低沉;维生素E摄取量一天超过800毫克会导致视力模糊、乳胸肿大、腹泻头晕引发流感症候;维生素C超量服用易尿频恶心停药后出现坏血病;至锌和镁虽然是体必不可少微量元素但用多一样不妥过多锌引发急胃肠炎呕吐腹痛严重还会肠胃出血肾功能不全患者吸收过多镁可致高镁血症血压下降神经错乱”。

健身药物是把双刃剑

对一些特殊体质来说随意服用健身药物也许是不明智选择但是对有需要来说健身药品中成分确实能起到消脂增肌作用刘文生告诉记者被称为健身十大营养补剂肌酸、谷氨酞胺、鱼油、精氨酸、维生素C和E等成分体处高强度体能训练中能提供大量能量比如蛋白质能促进肌肉生长;鱼油是防止肌肉减少的特别营养素;维生素C是强有力的抗氧化剂;肌酸是爆发用力动作的能量来源它可以增加力量;镁能参与肌肉收缩增强力量总的说来健身药物不是绝对的不能服用但应教练或医生的指导下明明白白的用。