现在，很多孩子脾虚弱，究其原因，与吃肉过多有关。大家可能有过这样的体会，有的孩子，只要一有点儿外感，火马上就出来了，立刻扁桃体就肿了，可能其他症状还不明显呢，可是嗓子咽喉肿痛了，扁桃体肿大了。根据观察，一般这样的孩子，往往都非常喜欢吃肉。爱吃肉的孩子特别容易由外感引起上焦的热症,因为这样的孩子脾胃功能往往相对比较弱，所以热症更容易一下子变得很严重，引起肺部感染，等等。
除了孩子的咽喉肿痛如此，有些情况下，孩子的发烧也会与中焦脾胃的阻滞有关。曾经有一个电视节目中，一个孩子高烧得很厉害，打激素都退不掉，最后找了中医诊疗，发现孩子是积食，采用消食导滞的方法治，结果这个孩子第二天烧就退了。
这样的病例非常典型，消食导滞会让孩子的脾胃功能恢复正常，胃气往下走，火气也往下走，就不会让火一直堵在上焦，以致于有持续发烧、扁桃体发炎等问题。
所以，家长平时要控制孩子有节制地吃肉，千万不要盲目地听孩子的话，一定要引导孩子。
除了正常吃饭之外，有的孩子还会吃很多其他乱七八糟的东西，比如说薯片、饼干、生日蛋糕等各式非天然的、含有防腐剂的东西，这些东西吃多了以后，会对孩子的脾胃造成损害。但是往往吃这些零食导致孩子积食了，家长也不清楚，不知道他是不是吃多了，是不是脾胃不和了。这个时候就要多关注孩子的舌苔，因为孩子一旦吃零食过多、过杂，他的舌苔马上就会立竿见影地反映出一些征兆，非常直观。比如，只要看见孩子的舌苔变厚，尤其舌苔中间的部分变厚，别管是白苔还是黄苔，就很可能是积食了。
1. 如何判断孩子积食了?
(1)口气臭秽;
(2)大便比较臭;
(3)大便的频次、质量改变;
(4)舌苔会变厚;
(5)嘴唇这几天突然变得很红;
(6)脸容易出现发红的情况;
(7)食欲紊乱;
(8)晚上睡觉不踏实;
(9)感冒后容易咽喉肿痛;
(10)饭后肚子胀痛、腹泻。
这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。
2. 处理方法
1)吃半个、或者一个大山楂丸就可以消食，或者简单地熬点儿焦山楂水给孩子喝，把肉给化掉就可以了(三岁以下的孩子用3克。三岁以上的用6 克。五六岁及以上积食严重的孩子，可以用到9克，但一般情况下用6 克就可以)。
2)孩子积食后，除了喝焦山楂熬的水外，还可以给孩子喝萝卜汤，萝卜是消食顺气比较理想的食物，很多孩子不爱吃萝卜，那可以把萝卜切成丝、切片，和各种食物来搭配，比如牡蛎、鲫鱼、海蜇、牛肉等都可以。
3)中成药调理，可选择药材地道、安全有效的太子金颗粒。太子金颗粒为仲景宛西制药独家产品。由七味中药君臣佐使，药性温和，疗效确切，如太子参、鸡内金，均是久经验证，名贵且家喻户晓的良药。具有健脾和胃，消积增食之功效。针对婴幼儿成长发育特征，科学组方，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。
