子宫肌瘤是非常常见的一种妇科疾病，主要发病人群是长期焦虑不安和性事失调的女性。大家平常要调整好生活，保持健康的饮食习惯，适当进行心理调节，避免出现子宫肌瘤的症状。
子宫肌瘤好发人群有哪些?
1、长期抑郁压抑的女性
如果人们经常处于精神紧张，压抑焦虑等负面情绪中，不仅会影响月经周期，也会引起内分泌失调。
内分泌失调得不到缓解，还会导致雌性激素分泌不足，破坏正常的子宫和宫颈功能，降低宫颈和子宫的抵抗能力，最终诱发子宫肌瘤。
2、夫妻生活不和谐的女性
如果同房频率过高，可导致雌性激素分泌紊乱，而且阴道可能出现伤口，引发盆腔慢性充血，更不利于子宫和宫颈的正常功能。
另外，同房过度可导致身体损耗加重，增加多种妇科疾病的几率，也会导致子宫肌瘤的症状。
3、卵巢功能亢进的人群
如果卵巢出现了功能性的障碍，比如多囊卵巢综合症、卵巢粒膜细胞瘤等等，可影响卵巢的分泌功能，也会引起子宫肌瘤等并发症。
子宫肌瘤有哪些预防方法?
1、合理饮食
如果人体缺乏微量元素，人体的免疫功能也会随之下降，可导致子宫肌瘤反复发作。因此要注意调整好饮食结构，提高人体免疫能力，多吃五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果，以低脂肪的食物为主。
2、自我调节
子宫肌瘤的发生常常和负面情绪有很大的关系，如果经常处于不良的生活状态，长期处于压抑不安的情绪，影响内分泌系统，可破坏子宫和宫颈的正常功能，出现多种妇科疾病。因此大家要懂得适当调节，保持健康开朗的心态，远离各种不良的情绪。
3、注意月经期卫生
在月经周期期间，女性的内分泌正处于急剧变化的状态，激素分泌大大增加，这个时候身体也比较虚弱，一旦受到外界的刺激，可引发多种子宫肌瘤等妇科疾病。
因此大家要保持生殖器周围的卫生，如果阴道有分泌物，应该清理干净，不可以长期接触有害的环境。在穿着方面要注意，勤洗内衣内裤，避免阴道和内裤的细菌直接接触。
