健康的手指甲应该光滑、圆润、富有光泽，但有很多人的手指甲会出现横纹或竖纹，严重的甚至会凹凸不平。这是因为身体健康出现了问题所致，平时需要多注意身体护理。

大家平时如果对身体健康比较在意，就会从肢体上的变化发现身体亚健康的信号。比如，将手心向下，双手摊平放在桌面上，仔细观察每一个指甲。如果发现指甲表面光滑并且颜色自然，就不用过于担心了。但如果可以看到明显地凹凸不平，则身体很有可能出现了问题。

指甲凹凸不平的原因

指甲如果长期不平整或者呈勺状的时候，就有可能患上了贫血或甲亢。也有一些人是因为出现了风湿性病症，也会出现指甲塌陷的情况。同时，如果平时特别挑食，或者吃的东西比较单一，或者有灰指甲，那么手指甲也会表现出凹凸感。

很多人由于平时不太注意个人卫生，经常用手抓一些脏东西，或者工作的环境污染太大，比如，需要用手接触化学物品，又没有戴橡胶手套，时间长了对手部的伤害也是不言而喻的。及时改正不良的用手习惯，才能保证手部持续保持健康。

指甲凹凸不平的疗法

很多甲亢患者的指甲都不是特别平整，这主要是因为体内激素紊乱所致。平时还应该多注意饮食方面的护理，千万不能挑食。可以多吃苹果、葡萄、芹菜以及菠菜，核桃、黑芝麻等坚果也可以当零食吃，平时还要注意保护指甲不受伤。

指甲出现凹凸不平的现象，虽然表面上看起来不是特别严重。但如果真的是身体患病了，又没有得到及时治疗，对身体的伤害性是可想而知的。如果是因为患上了灰指甲疾病，不但自己的指甲要封闭，而且一定要及时与家人隔离，避免传染给他人。