当今社会鼻甲肥大的发病率并不是算太高，但也不能忽略鼻甲肥大的危害，鼻甲一旦受到炎症刺激肥大起来，患者会很明显的感受到鼻塞。如果您一小不小心的患上，一定要及时去治疗，不能拖延。鼻甲肥大的治疗并不是很容易，所以治疗不如早预防。那么预防鼻甲肥大该怎么做呢?
预防鼻甲肥大该怎么做
增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。
饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
患感冒时要及时彻底地治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

     文章给我们介绍了预防鼻甲肥大的一些方法，总的来说，很多方法都是从日常生活中开始的，比如注意饮食、感冒时要及时医治等。只要我们能尽量做到这些方法，鼻甲肥大可能就会离我们远去。