导读:正常情况下，人的眼睛每分钟会眨眼10到20次左右，但如果眨眼过于频繁，次数明显增多，那么就可能是非正常的情况。对于老爱眨眼这种情况，还应该注意及时补充维生素，对于眼中有异物的要尽早去除，有抽动症的要早期进行相应的治疗。平时也需要保护好眼睛，减少过度疲劳等。

眼睛是心灵的窗户，但是在日常生活当中由于受到多方面因素的影响，很多人容易出现眼部方面的不适，比如有的人会出现过为频繁的眨眼睛。适当的眨眼睛，对眼睛滋润能起到保护作用，但过多反而对眼睛不利。那么老是眨眼睛该采取哪些有效的办法进行解决呢？

第一、补充维生素

有的人体内维生素缺乏的话，可能会导致眼睛干涩、眨眼多等状况出现，甚至还有的经常会流眼泪。针对这种情况最好是加强营养的补充，尤其是多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蓝莓等。

第二、治疗眼部疾病

很多眼部疾病会导致经常眨眼发生，比如患上了麦粒肿，人的眼睛会有红肿突起这种情况，是需要通过手术进行去除的，还有的人是长了倒睫毛，对结膜和角膜进行刺激所诱发的，应该到专业而正规的医院将睫毛拔掉。

第三、治疗抽动症

很多人尤其是一些小孩子患上抽动症之后，容易出现过于频繁眨眼睛这一状况，家长还应该密切观察小孩子的情况，特别是同时有挤眉弄眼、撅嘴巴、清嗓子之类动作表现的时候，要高度警惕抽动症。

第四、让眼睛进行充分的休息

不少人在眼睛过度疲劳，用眼时间过长的情况下，会不自觉的眨眼睛，此时应该让眼睛进行充分的休息，闭目养神10分钟或到户外走一走，看一看新鲜的绿色植物等。

老爱眨眼很可能是非正常的情况，应该引起大家的重视，特别是当同时还有眼睛红肿、疼痛、流眼泪多等异常状况的话，最好是找到专业而正规的医疗机构进行相关的检查。如果确实是眼部方面有问题，务必要进行专业而正规的治疗，以防对视力造成了更大的伤害。