不良睡眠卫生是由什么原因引起的...
病因明显与睡眠卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天....
2013-04-01 20:45:48
不良睡眠卫生应该如何诊断？
大多认为是失眠症中较为常见的一种类型。临床主要表现为入睡困难，睡眠中容易觉醒和早醒等。在许多患者，睡...
不良睡眠卫生容易与哪些症状混淆...
需与以下症状相互鉴别：发作性睡眠：发作性睡眠为一种不可抗拒的睡眠发作，大多病因未明。睡眠节律紊乱：睡...
不良睡眠卫生应该如何预防？
如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质...
