导读:一天不排便不属于便秘。这种现象出现的原因，一般与内火旺盛、饮水过少以及饮食不当有关。只要注意作息、饮食、心态等各方面的调整，并适当补充水分、增加运动，这种情况很快就会缓解。如果出现这种现象后还伴有腹痛等不适感，极有可能与患有一些胃肠道疾病有关，需前往医院就诊。

一般来说，一天不排便并不属于便秘。健康人群每天会排便1~2次，或者是每周排便的次数保持在三次以上。而且每次排便非常的顺畅，没有一些疼痛等问题。日常中也不会出现腹部不适感，或者是其他异常。那么一天不排便的现象，并不属于便秘。下面，请看详细介绍。

便秘指的是每周排便次数少于三次，而且在排便时，还会出现大便过于干硬、排便特别困难，以及日常中还会出现腹部胀痛、口臭等一系列现象。如果只是一天没有排便，日常中没有任何的其他不适感，那么便不属于便秘。导致这种情况出现的原因，与一些其他因素有关。

1、内火旺盛。如果在出现一天不排便现象时，还伴有咽喉与牙龈肿痛，或者是口腔溃疡的话，一般是由于内火旺盛导致。一旦内火旺盛，会使体内产生较多的内热。肠道内的水分会大量减少，就会导致粪便难以排出。

2、饮水过少。如果突然减少饮水量，或者是身体过度出汗，却没有及时补水的话，会使身体出现缺水现象。大便中的水分会减少，从而使得大便过度干燥，也会出现一天之内不排便的情况。

3、饮食不当。当食用了过多辛辣刺激性食物，或者是食用了一些坚硬难以消化的食物，及过多腌制类、高糖等食物的时候，就会导致消化功能变得比较慢。食物残渣无法被及时形成大便，从而出现一天内不排便的情况。

综上所述，健康人群会出现一天排便1~2次，或者是每周排便三次以上的情况，所以一天不排便不属于便秘。而导致出现这种现象的原因，一般与以上三种因素有关。所以在出现这种现象时，需要注意心作息、心态、饮食、运动各方面的调理，一般很快就会排便。但如果出现这种情况后，还伴有腹部胀痛等现象的话，极有可能与患上了一些胃肠道疾病有关，需前往医院就诊并治疗。