中学生长期便秘会导致下腹胀痛、疲乏无力、食欲减退等多种症状。如不及时处理，还有可能造成痔、直肠脱垂、肛裂等身体问题。面对这些危害，中学生需要改变饮食结构和坚持运动，必要时还需配合药物治疗或手术治疗，才能调节肠道功能，治好长期便秘。

中学生长期便秘需要调整饮食结构，多吃膳食纤维丰富的食物，如树莓、豌豆、苹果、玉米、香蕉、荞麦、全麦面包等。这类食物可以改变粪便性状，提高肠道的蠕动能力。如果每天食用，能逐渐改善长期便秘的问题。另外还需要多喝水，保证每天饮水充足，能促进粪便更快排出。

长期便秘可能是缺乏运动引起的。如果中学生属于这种情况，需要增加体育锻炼，保证每天运动半小时到一小时，必要时还可以学习一些促进排便的体操，能增加肠道肌肉的活动，缓解腹胀、排便困难等症状。

中学生长期便秘比较严重时，需要进行药物治疗，及时服用乳果糖、小麦纤维素、比沙可啶、聚乙二醇等药物，用法用量遵医嘱，才能获得更好的治疗效果，缓解长期便秘引起的各种问题。

如果中学生长期便秘使用药物治疗无效果，且已经严重影响到了生活和学业，需要进行结肠全切术、经腹直肠悬吊术等手术治疗，才能解决肠道内部问题，治好长期便秘。