便秘吃什么能够缓解症状呢?这是很多人都比较关心的问题，因为在我们的现实生活当中有很多人被便秘疾病所困扰，他们虽然试了很多办法，但是都不能够根治，导致他们非常的苦恼，下面我就来介绍一下便秘患者吃什么能够缓解症状呢?

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，可缓解热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。对热秘者有帮助。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有缓解便秘的作用。

便秘和合理的饮食结构有着重要的关系。因此便秘的朋友千万不能吃太刺激的、太油腻的食物，千万注意饭菜的清淡和营养。

上面介绍了很多便秘患者可以吃的食物，而且这些食物能够在一定程度上缓解便秘的症状，希望我们便秘患者能够在以后的生活当中加以注意。愿人们能够早日摆脱便秘的困扰，健康快乐的生活。