便秘患者可以多吃一些富含膳食纤维的水果，因为膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。一些高脂肪、高糖分的水果如榴莲、葡萄等可能会加重便秘症状。

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，苹果中的果胶是一种可溶性纤维，有助于保持肠道健康。建议带皮吃，因为苹果皮中的纤维含量更高。

梨含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。梨还含有天然的果胶，可以增加肠道对水分的吸收，使粪便更加柔软。

草莓含有丰富的膳食纤维和水分，草莓还含有天然的果酸，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。还含有抗氧化剂，对身体健康非常有益。

成熟的香蕉中含有较多的可溶性纤维，有助于改善便秘。但需要注意未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，可能会加重便秘。

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和一种名为奇异酵素的物质，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

西梅或西梅汁因其高纤维和山梨醇，一种天然糖醇，具有轻泻作用，含量高而被广泛用于缓解便秘。