脸上出现粉刺对于广大爱美的女性来说绝对是一件很苦恼的事情，不仅严重影响了我们的美观，还可能预示着我们身体某方面的不调，因此，想要彻底的远离粉刺，我们应该采取什么样的方法呢?

一 应急方案

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

二 辅助食物

海带--含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

苦瓜--含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三 基础对策

1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

4、通过中药调理可以治愈白头以及黑头粉刺，同时尽量少用电脑。

看完了上述的介绍，我们知道了，粉刺的发生跟我们平时生活中的饮食以及生活规律有很大的关系，因此，想要治愈粉刺，除了要进行必要的护理之外，还应该在生活中多加注意，尽量避免诱发粉刺的因素。