我们可以发现周边经常会有一些产妇抱怨，自己生完孩子在家坐月子期间一直便秘，出完月子也还在便秘，痛苦的很。很多人便秘往往都会选择不作为，即不特殊处理，只是偶尔多喝一点水多吃一点水果蔬菜，但效果甚微，因为她们还没认识到产后便秘的危害。

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。

产后便秘的处理方法：

产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。

已有便秘者，可适当服一些轻泻药如果导片每晚1—2片，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。如已发生肛裂，应及时就医治疗。

据专家统计，大约有1/5的产妇会在产后出现便秘症状，这些产妇不仅仅是剖腹产的，还有顺产的。专家表示，产后便秘往往和饮食和运动有关，很多产妇月子期间一直卧床不起，而且饮食很油腻特别大补，这些习惯都是不良好的，也都是会引起便秘的原因之一，所以产妇要改变生活习惯，正确认识产后便秘的危害。