很多产妇在生产完之后会出现产后大便失禁的情况，尤其是顺产的妈妈，大便失禁的比较明显严重。产后大便失禁除了让人尴尬外，还给女性朋友带来了诸多不便，影响到女性正常休息，并且无法正常照顾新生儿。所以很多产妇都想知道产后大便失禁的缓解方法。

会阴完全裂伤主要是因为产伤所致的盆底组织严重裂伤，包括提肛肌和肛门括约肌(肛门内括约肌是由直肠壁的内环肌下降至肛管处变厚而成，由于其位于肛管的内侧，故称其为肛门内括约肌。平均宽度约3厘米，厚度为0.5厘米，环绕肛管的上2/3部位。它的外围被联合纵肌和肛门外括约肌的深、浅两层肌纤维包绕。属平滑肌，受植物神经支配，为不随意肌，不受意识控制)的断裂，严重者破裂可伸展到直肠壁，从而引起大便失禁。

产后大便失禁缓解方法：

医生应加强责任心，正确熟练掌握各种接生技术，预防产道损伤，可明显降低此病发生率。

1、做好计划生育。因多胎多产会不可避免地引起骨盆底肌肉的松弛和撕裂。

2、当出现胎儿过大或会阴体过长、过厚、弹性差等情况，应及时行会阴切开术。

3、分娩后仔细检查会阴，及时发现裂伤，将组织按正常解剖层次对合缝齐，并注意避免感染，争取修补成功，以避免发生陈旧性会阴完全裂伤。

4、产褥期体育疗法，一般在分娩后第二天即可开始活动，使小骨盆的血液循环好转，改善局部肌肉张力，并注意避免重体力劳动或持续性咳嗽。

现在女性怀孕之后都成了两大家庭的宝贝，什么活都不让干，还吃的非常营养，这固然是为了孕妇好，可是过度营养和缺乏锻炼，很容易发生产后大便失禁。所以准妈妈在怀孕期间要多运动，生产之后也要科学坐月子，尽早下地活动，身体恢复差不多的时候要稍微干些力所能及的活动，还要坚持做健身操。