很多女性朋友在怀孕期间不顾及自己的形象，为了腹中胎儿的健康，吃的比较多，导致了身体比较臃肿，当生完孩子，不可能一下子恢复到以前的身材，最起码肚子上的赘肉会很多。对于产妇来说，健康最重要。有什么好的方法来健康减肥呢?下边介绍一款美食：

瘦小腹鱼汤

材料

1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法

1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法

此汤可当中晚餐食用。

功能

会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

以上介绍了一款减小腹的美食，希望能对你减掉赘肉有所帮助。对于产妇来说，一般要给孩子喂奶，为了保证母乳的质量，不要乱服一些减肥药。在哺乳期为了保证营养，千万不要采用节食的方法进行减肥。祝你能拥有苗条的身体。